Utilizadas para el desarrollo adecuado de las distintas capacidades psicológicas

Procedimientos que facilitan las distintas fases del procesamiento de la información

Implican un plan de acción o una secuencia de actividades

Conjunto de operaciones y procedimientos que el sujeto utiliza para una determinada tarea mental

Implica conocer y aprender el uso de estrategias y tener un dominio de ellas

El sujeto es capaz de aplicar las estrategias más adecuadas en cada momento

Meta - atención: regulación de los procesos utilizados en la captación de los estímulos provenientes del medio ambiente

Meta - comprensión: conocimiento sobre los procesos de comprensión y su regulación

Meta - memoria: conocimiento sobre los proceso de la memoria y sus mecanismos autorreguladores

Consiste en seleccionar una sola cosa y focalizar la atención, algunos ejercicios son: focalización, observación de detalles, visualización, fragmentación y esfuerzo mental

Se refiere a los modos de oscilar el foco a lo largo del campo visual, algunos ejercicios son: exploración al cazar, exploración situacional y exploración sistemática

Según la actividad que se está trabajando, intentar fijarla o memorizarla, un ejercicio es escuchar mirando a los ojos del oyente

Algunos ejercicios podrían ser realizar tareas con ligeros fondos de ruido o la parada de pensamiento, ejemplo si se piensa en cosas que no son de la tarea que se esta llevando a cabo decir ¡ALTO!

Las imágenes se recuerdan mejor cuando son extravagantes o ridículas

Algunas técnicas son: visualización y reproducción de figuras, visualización y objetos conocidos, visualización con láminas y recordar lista de objetos mediante visualización

Se caracterizan por el empleo del lenguaje como instrumento de procesamiento

Una de las ventajas de estas técnicas es que agrupan la información y la segmentan

Estrategias de elaboración: actividades que permiten integrar la información nueva, con el conocimiento previo.

Estrategias de organización: estrategias que permiten transformar el material que debe recordarse

Mejoran el almacenamiento de la información mediante la repetición del material

Tipos de repetición: de mantenimiento y de elaboración, el primero es la repetición literal de lo que queremos recordar y el segundo consiste en repetir el material empleando otras estrategias

Las ayudas externas más utilizadas son los sistemas de recuerdo auditivos y visuales, hacer una lista de las cosas que hay que hacer o el uso de agendas