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Como ser realmente feliz - os 3 segredos da felicidade - Coggle Diagram
Como ser realmente feliz - os 3 segredos da felicidade
1) Vida Prazerosa = Emoções positivas
2) Vida Engajada = Engajamento + Flow
3) Vida com significado = Significado
Satisfação de vida: Emoções positvas + engajamento + significado
Curta duração
Média duração
Longa duração
Corpo
Mente
Espírito
Vida focada em autoaperfeiçoamento
Vida focada em servir, ajudar os outros
Vida focada em aproveitar o momento
Aristóteles - A excelência de si mesmo
Jesus
Na vida significativa, a pessoa valoriza os sentimentos de buscar, servir e pertencer a algo maior ou a algum propósito que envolva suas virtudes.
Estado de Flow
Orgulho, admiração, respeito, contemplação, amor
martin Seligman - criador da psicologia positiva