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Découverte et Pratique - Coggle Diagram
Découverte et Pratique
👟
M0- Commencer du bon pied
👣 Les étapes
🖼 Parcours
🎯 Les objectifs :
Saurez
Serez capable
↩️ Prérequis
🔩 Matériel & Conditions
🎦 Peptalk
🎦 ⛳️ Pour mener à bien ce cours
🧓🏻 Byron Katie
🏄🏻♀️ A votre tour
✏️ Exercice de réflexion
🌟 On fait le point (auto-évaluation)
🛠 Soutien technique
❣️
M1 - Faire pour comprendre avec le Coeur
🧪 L'expérience
🎯 Objectifs
↩️ Prérequis
🔩 Matériel & Conditions
🖼 Parcours
🎦 Peptalk
🥾 1er pas vers Soi
📝 Intro
🎦 Méditation
✏️ Exercise : Attention
👍 Coup de pouce
🤕 Cause de la souffrance
📝 Intro
🎦 Pourquoi souffre-t-on ?
✏️ Exercice
🎦 Que peut-on y faire ?
🌟 On fait le point (Auto-évaluation)
👍 Coup de pouce
🎁 🎧 Bonus : Enregistrement méditation
🔬La méthode pas à pas
Travailler sur une pensée
🎦 Intro
🎦 Identifier les pensées
🎦 La remise en question : les 4 questions
🎦 Les retournements
🔄 A votre tour
✏️ Exercices
✏️ Retournement ou pas
✏️ Formuler les retournements
👍 Coup de pouce sur les retournements
❓ Quizz
📯 Partage
▶️ Mise en pratique
🌟 Auto-évaluation
👍 Coup de pouce sur les questions
➿L'importance d'avoir un système
🎯 Objectifs
↩️ Prérequis
🔩 Matériel et conditions
🖼 Parcours
🎦 Peptalk
🎁 Bonus
👩🏻🎨 Le Travail à ma façon
🤾🏻♀️Je pratique
👨👩👧👦 En groupe
🤝 Accompagnement
Helpline
Faciltateur Certifié
Entre vous
👂 Soutien audio
🎁 🎧 Accompagnement court
🎁 🎧 Accompagnement long
✍️ A l'écrit :
🎁 Guide d'accompagnement
👀 Regarder / écouter les autres
Intro
↩️,Prérequis
🖼 Parcours
🎯 Objectifs
🔩 Matériel et conditions
🎦 Peptalk
🔄 A votre tour
Passage à l'action
Partage
🌟 Auto-évaluation
📚 Les ressources
Quelles sont-elles ?
A votre tour
Lesquels pour moi ?
Partage
🌟 Auto-évaluatioon
Défi de 21 jours
🍃 Les feuilles de Travail
Intro
🎯 Objectifs
🖼 Parcours
↩️ Prérequis
🔩 Matériel et conditions
🎦 Peptalk
Contenu
🎦 Intro
🎦 La feuille de Travail Jugez votre prochain
🎦 La feuille de Travail Une croyance à la fois
👍 Coup de pouce
Vidéo de Katie
Différencier entre les 2, 3 et 4
Un fait / un sens / l'offence
Attention à la censure / récolter
A votre tour
Autres éléments
Contenu
L'ordre de création
Coup de Pouce
Exercices
Les 3 sortes d'affaires
Coup de pouce
Exercices
Listes
Coup de Pouce
Exercice
🎦 Peptalk
Prérequis
Bonus / matériel
A ton tour
Partage
Discussion
Auto'évaluation