Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kapitel 12, Kapitel 13 - Coggle Diagram
Kapitel 12
Sygdomsforebyggelse
-
Mest rettet mod fysisk sygdom, men kan også gælde for psykisk
-
-
KOSMO - modellen
- Kendskab til borgerens livshistorie
- Observation af borgerens dagligdag og livsstil
- Samtale med borgeren om forslag til aktiviteten
- Motivation
- Opfølgning på om borgeren har glæde af aktiviteten
Handlekompetence
Viden, evner og motivation for at ændre adfærd
-
Kapitel 13
Motion
Anbefalinger:
- 5-17 år. Minimum 60 minutter /6x10 min.
- 18-64 år. Minimum 30 min. /3x10 min.
- 65+ Minimum 30 min. /3x10 min. + 2x10 min. udstræk og 20 min. kondition.
Ikke planlagt motion: Trapper, transport, rengøring osv.
-
Kost
Nærringsstoffer:
- Fedt
- Protein
- Kulhydrat
- Alkohol
- Vitaminer
Mineraler
- Vand
-