Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kebosanan yang terjadi pada masa COVID-19 - Coggle Diagram
Kebosanan yang terjadi pada masa COVID-19
Efek Stress
Rasa Khawatir
Pikiran Negatif
Sakit Kepala & lainnya
Tidak mampu memilah informasi
Berkurangnya Imunitas Tubuh
Cara mengatasi stress
Kenali terlebih dulu sumber stress.
Sadari bahwa kenyataannya Anda harus beradaptasi.
Ubah pola pikir negatif dengan belajar untuk berpikir positif.
Kurangi penggunaan media sosial dan membaca berita secara berlebihan yang terkadang belum tentu benar
Lakukan hal-hal yang Anda sukai saat waktu luang.
Perbanyak aktivitas fisik seperti olahraga teratur.
Belajar cara bernapas yang baik atau relaksasi.
Penyebab Stress
Masalah Ekonomi
Interaksi Sosial yang terbatas
Work From Home yang memakan waktu
Kecemasan akan infeksid ari COVID-19