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NADO COSTAS - Coggle Diagram
NADO COSTAS
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Sincronização dos braços
O braço da recuperação entra na água quando o braço que está realizando a braçada está completando a segunda varredura para baixo
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Respiração
Alguns nadadores utilizam o ciclo de respiração sincronizada com as braçadas, mesmo sem submergir a cabeça
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Posição do corpo
Alinhamento horizontal
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O rolamento do corpo em harmonia com o movimento dos braços pode auxiliar no bom alinhamento lateral
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