Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Odos priežiūra - Coggle Diagram
Odos priežiūra
Odos priežiūros ABC
Odą nuolat veikia įvairūs aplinkos veiksniai, kurie gali jai pakenkti. Dėl to privalome rūpintis savo oda. Tik rūpestingai prižiūrima ji bus sveika, graži ir gerai atliks savo funkcijas.
Svarbiausias odos priežiūros būdas - prausimasis. Praustis po dušu reikia mažiausiai vieną kartą per dieną.
Geriausia praustis po dušu prieš miegą, nes nuplaunamas per dieną išsiskyręs prakaitas, prie odos prilipę nešvarumai. Kartą per savaitę verta nusimaudyti vonioje. Karštame vandenyje oda greitai išmirksta, todėl nuo jos lengviau pašalinti nešvarumus.
Nešvarumus geriausiai pašalina muilas arba dušo želė. Muilą patariama įtrinti kempine. Šiurkštus jos paviršius nutrina dalį negyvų ląstelių, masažuoja odą ir taip skatina jos atsinaujinimą.
Gerai kraujų aprūpinama oda yra sveikesnė. Paskatinti kraujotaką galime sportuodami, grūdindamiesi arba pakaitomos apsiliedami šiltu arba šaltu vandeniu. Įvairiapusę naudą žmogaus odai teikia kaitinimasis pirtyje.
Odos liaukos
Prakaito liaukos
Jos panašios į ilgus susisukusius vamzdelius. Jos išskiria vandeningą sūroką skystį - prakaitą, kuris į odos paviršių nuteka latakais. Ten, kur jie atsiveria, matyti mažų angelių - porų.
Prakaitas, jo funkcija
-
Jis yra bespalvis ir bekvapis, tačiau bakterijos skaido kai kurias jo sudedamąsias dalis, todėl ilgainiui atsiranda nemalonus kvapas.
Aplink žmogaus lytinius organus, kirkšnyse ir pažastyse yra kiek kitokių prakaito liaukų - didesnių ir šakotais vamzdeliais. Jos pradeda veikti lytinio brendimo metu. Šiu prakaito liaukų išskyrose yra lakiųjų medžiagų. Jos kiekvienam žmogui suteikia individualų kvapą, kuris padeda susirasti lytinį partnerį.
Prakaito liaukos kūnė pasiskirsčiusios netolygiai. Daugiausia jų delnų, padų odoje, kiek mažiau galvos odoje, pažastyse ir aplink lytinius organus. Prakaito liaukų nėra tik lūpų epitelyje.
-
Riebalų liaukos
Jos atsiveria į plaukų maišelius. Jų tirštos riebios išskyros sutepa ne tik plaukus, bet ir odos paviršių. Dėl to oda tampa elastingesnė ir mažiau trūkinėja. Riebalai atstumia vandenį, tad sutepta oda ne taip greitai išmirksta.
Funkcija
Riebalų ir prakaito liaukų išskyros atlieka ir apsauginę funkciją - ant odos paviršiaus sudaro ploną plėvelę, kurios pH = 5,5. Tokia silpnai rūgšti terpė nepalanki pavojingoms bakterijoms daugintis
Odos savybės
Jos priklauso nuo amžiaus, lyties ir individualių savybių. Vienų žmonių oda yra sausesnė, kitų - riebesnė. Tai lemia riebalų liakų veikla. Pagal šį kriterijų skiriama normali, sausa ir riebi oda. Kai kurių žmonių ji mišri: vienose kūno vietose riebi, kitose - sausa.