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Stress - Coggle Diagram
Stress
Symptome
Konzentrationsstörungen
Vergesslichkeit
Müdigkeit
Nervosität
Schlafstörungen
Stressabbau
machen einen Plan der Aktivitäten
Essen
Freizeit/Pausen haben
Sport treiben
Prioritäten setzen
Ursachen
der Leistungsdruck
die Arbeitsunterbrechung
dauerhaft Arbeit
die Schule
Definition von Stress
die Krankheit der moderner Zeit
kann positiv oder negativ sein
unspezifische Antwort des Körpers auf eine Anforderung
Folgen
unwohl wirken aus Immunsystem
verursachen einzelne akute Krankheiten
Depression
Ich und Stress
unter großem Stress
die Schule, die Zukunft
Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Essstörungen, Kopfschmerzen
Vorteile
Aufgrund von Hormonen arbeiten wir in Stresssituationen besser
mäßiger Stress ermutigt uns zur Arbeit
Wirkung
Stresshormone ablassen