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Tipos de queda e como identificar - Coggle Diagram
Tipos de queda e como identificar
primeira coisa que tem de saber é simples: cair o cabelo é perfeitamente normal.
Porque os fios de cabelo também têm um ciclo de vida
estão continuamente a renovar-se.
esta renovação capilar nos faz perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia.
Esteja atento a sinais de alarme, como:
queda de cabelo repentina;
peladas (zonas sem cabelo);
comichão e ardor;
preocupação com a queda de cabelo.
Há vários tipos de queda de cabelo, e nem todos pedem as mesmas preocupações.
Há a queda ocasional que pode estar associada apenas a alguns períodos de tempo
é o caso do pós-parto, o stress, a ansiedade e, claro, as mudanças da estação, principalmente no início do outono e no fim do inverno.
queda de cabelo hereditária, que resulta do património genética
queda associada a carências de nutrientes ou fruto de dietas drásticas
queda que resulta de medicamentos ou doenças
distúrbios da tiroide
São muitas as causas para a queda de cabelo e para que seja mais acentuada durante um determinado período do ano:
estarmos mais preocupados ou cansados, uma alimentação desequilibrada, a toma de determinados medicamentos, cirurgias, alterações do couro cabeludo e, no caso específico da mulher, o parto.
existe uma maior queda de cabelo fisiológica, não considerada como doença, que pode ocorrer na sequência de alterações climáticas. Sabia que 70% das pessoas têm um aumento do número de cabelos que caem durante os meses de outono?
homens x mulheres
Nos homens, a causa mais comum para a queda do cabelo é a hereditária
alopecia androgenética
recuo da linha do cabelo nas têmporas (as “entradas”)
Já nas mulheres, a queda de cabelo raramente é hereditária e a maioria nota perdas de cabelo após a menopausa.
Quase todas as mulheres têm picos ocasionais em situações de stress,
após a gravidez, por distúrbios hormonais, da tiroide e durante o chamado período de queda sazonal.
Quando devemos “atacar” a queda do cabelo?
Sempre que ela deixar de ter uma queda dita normal. Ou seja, sempre que não aconteça nos períodos referidos: pós-parto, stress, sazonalidade, distúrbios hormonais…
Nas mulheres, a queda de cabelo traduz-se na diminuição do volume e da densidade dos fios.
procurar tratamentos, como champôs e suplementos que atuem no interior do bolbo capilar e favoreçam a fixação, o fortalecimento e o crescimento do cabelo.
Shampoo recomendados
Como evitar a queda do cabelo?
há gestos que podem ajudar a prevenir ou a diminuir a queda do cabelo, porque vão fortalecê-lo.
Não fumar nem beber álcool em demasia;
Ter uma alimentação equilibrada;
Fazer exercício físico regular;
Dormir bem;
Beber muita água para estar sempre hidratado;
Investir em momentos de lazer para diminuir o stress;
Evitar dormir com o cabelo molhado;
Evitar penteados muito apertados;
Evitar usar aparelhos quentes, como ferros de alisar
Evitar fazer demasiados tratamentos químicos, como colorações ou alisamentos.
Prevençao
Procure manter um estilo de vida saudável e, sobretudo, ter uma dieta equilibrada.
Pode recorrer à toma de alguns suplementos nutricionais, que ajudam a controlar este efeito.
As lavagens diárias não são desaconselhadas, mas o secador deve ser usado a uma temperatura não muito alta e a uma distância mínima de 30 cm do cabelo.
Evite também puxar demasiado o cabelo durante a secagem e pintá-lo mais do que uma vez por mês.
Não pinte o cabelo na mesma ida ao cabeleireiro em que o desfrisa ou frisa.
Cortar o cabelo evita que caia?
NÃO
Referencias
https://www.cuf.pt/mais-saude/queda-de-cabelo-saiba-como-preveni-la
https://observador.pt/2018/10/04/tudo-o-que-tem-de-saber-sobre-a-queda-de-cabelo/