Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การสร้างเสริมสุขภาพสำหรับวัยรุ่น, university-girls, pngtree-girl-girl-girl…
การสร้างเสริมสุขภาพสำหรับวัยรุ่น
วัยรุ่น
เป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิตที่กำลังเปลี่ยนสภาพจากวัยเด็กไปสู่วัยผู้ใหญ่ เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และจิตวิญญาณ ต้องปรับตัวยอมรับสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป บ่งบอกภาวะเพศชัดเจนขึ้น อารมณ์อ่อนไหวและเปลี่ยนแปลงง่าย
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับวัยรุ่น
หมายถึง วัยที่ก้าวย่างเข้าสู่วุฒิภาวะทางเพศอย่างสมบูรณ์ สามารถเป็นบิดามารดาได้ มีอายุระหว่าง 13-21 ปี ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม สติปัญญาและศีลธรรม เป็นระยะที่เปลี่ยนผ่านจากความเป็นเด็กสู่ความเป็นผู้ใหญ่
ระยะของวัยรุ่นแย่งเป็น 3 ระยะ
วัยรุ่นตอนต้น อายุ 13-15 ปี
เป็นช่วงที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายมีความกังวลเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลง ท าให้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนง่าย
วัยรุ่นตอนกลาง อายุ 15-18 ปี
เป็นช่วงที่ยอมรับสภาพการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้แล้ว พยายามทำตัวเป็นอิสระ ไม่ต้องการพึ่งพาผู้ใหญ่ มุ่งค้นหา
วัยรุ่นตอนปลาย อายุ 18-21 ปี
เป็นช่วงที่มีสภาพร่างกายสมบูรณ์เต็มที่ การแสดงออกทางอารมณ์มั่นคงขึ้น สามารถเลือกอาชีพ
พัฒนาการของวัยรุ่น
การเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการด้านร่างกาย
ในระยะวัยรุ่นจะมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและสัดส่วนร่างกายอย่างมาก เนื่องจากการท างานของฮอร์โมน (Hypothalamus) และต่อม (Pituitary) และต่อมเพศ (Gonad)
เด็กหญิงสูงเพิ่มขึ้นเร็วมากในช่วงอายุ 10-12 ปี สูงขึ้นเฉลี่ยปีละ 8 เซนติเมตร
เด็กชายสูงเร็วมากในช่วงอายุ 13-16 ปี สูงขึ้นเฉลี่ยปีละ 10เซนติเมตร
การเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการด้านอารมณ์/จิตใจ
วัยรุ่นตอนต้นมักมีอารมณ์รุนแรง เปลี่ยนแปลงง่าย
ในระยะวัยรุ่นตอนปลายจะมีการเรียนรู้จากสังคม รู้จักผ่อนคลายและควบคุมอารมณ์ตนเองได้ดีขึ้น
อารมณ์ในวัยรุ่นที่พบมี 3 ลักษณะคือ อารมณ์สนุก อารมณ์ก้าวร้าวรุนแรง อารมณ์เก็บกด
การเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการด้านสังคม
ต้องการเป็นที่ยอมรับของเพื่อนกลุ่มเพื่อนคือกลุ่มที่สังคมที่ส าคัญที่สุดและมีอิทธิพลมาก
เชื่อและรับฟังเพื่อนมากกว่าพ่อแม่
เริ่มสนใจที่จะมีเพื่อนต่างเพศ
รู้สึกมีปมด้อย ท้อแท้ใจได้ง่าย พยายามปลีกตัวห่างจากพ่อแม่
ชอบเปรียบเทียบตนเองกับเพื่อนฝูง รู้สึกมีปมด้อย ท้อแท้ใจได้ง่าย
การเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการด้านสติปัญญา
มีการเปลี่ยนแปลงของสมองจากการได้รับฮอร์โมนทางเพศ ทำให้มีความต้องการทางเพศ
การแสวงหาความตื้นเต้น ตลอดจนความรุนแรง
ต้องการความท้าทาย ตื่นเต้น
วัยรุ่นจะมิวุฒิภาวะที่เหมาะสมต้องใช้เวลาและมีการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง
ปัญหาสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพวัยรุ่น
1.ปัญหาสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพวัยรุ่นด้านร่างกาย
ความผิดปกติเกี่ยวกับฮอร์โมน
ปวดประจำเดือน
บวม ปวดศีรษะ อารมณ์แปรปรวนง่าย วิตกกังวลมากขึ้นเกิดจากการสร้างฮอร์โมนโปนเจสเตอโรน หรือการตกไข่ อาจพบร่วมกับการปวดขา ปวดหลัง
การมีเต้านมโตของเพศชาย
อาจเป็นที่เต้านมข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ มักเป็นชั่วคราว
ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์
การมีประจำเดือนล่าช้า
เกิดจากการเจริญเติบโตช้าของต่อมเพศ หรือบางรายอาจเกิดจากการไม่มีช่องคลอด
ความผิดปกติของประจำเดือน
ปัญหาต่อมเหงื่อและต่อมไขมันทำงานมากขึ้น
สิว
กลิ่นตัว
ปัญหาการรับประทานอาหาร
ความไม่อยากอาหาร
เกิดจากการที่เด็กวัยรุ่นต้องการมีรูปร่างที่ผอมบาง สมส่วน
อาการหิวผิดปกติ
ภาวะที่บุคคลรับประทานอาหารมากผิดปกติอย่างควบคุมไม่ได้
ภาวะอ้วน (Obesity)
เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไป รับประทานไม่ถูกสัดส่วน
ปัญหาจากการออกกำลังกาย
การขาดการออกก าลังกาย
ปัญหาพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ
เพศสัมพันธ์ในวัยรุ่น
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น
ปัญหาด้านสุขภาพปากและฟัน
ปัญหาอุบัติเหตุจากการจราจร
ปัญหาจากสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นด้านจิตใจ
สับสนในภาพลักษณ์ของตน
การทะเลาะวิวาท
สับสนในบทบาททางสังคม
ปัญหาการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น
3.ปัญหาจากสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นด้านสังคม
ปัญหาการเข้าสังคมของวัยรุ่น
วัยรุ่นมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย และควบคุมอารมณ์ไม่ดีมีปัญหาทะเลาะกับคนในครอบครัว รู้สึกว่าไม่มีคนเข้าใจ ไม่อยากกลับบ้าน
การฝ่าฝืนกฎระเบียบ
ต้องการความเป็นอิสระ เป็นตัวของตัวเอง
ปัญหาจากสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นด้านจิตวิญญาณ
การใช้สารเสพติด
ความขัดแย้งทางคุณธรรม
การประเมินสุขภาพและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพวัยรุ่น
แนวทางการประเมินสุขภาพและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพเด็กวัยรุ่น
ใช้แบบประเมินตามกรอบแนวคิดแบบแผนสุขภาพและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ จากการซักประวัติ การสังเกต และการตรวจร่างกาย
สิ่งที่ต้องค านึงเกี่ยวกับการประเมินสุขภาพเด็กวัยรุ่น
ต้องคำนึงถึงสถานที่ตรวจ มีความส่วนตัว ไม่ถูกรบกวน ผู้ประเมินควรมีทัศนคติที่ดีต่อวัยรุ่น
แนวทางการสร้างเสริมสุขภาพวัยรุ่น
การสร้างเสริมสุขภาพด้านร่างกาย
การเปลี่ยนแปลและพัฒนาการของวัยรุ่น ความรู้เรื่องเพศศึกษา ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย
ส่งเสริมความรู้เกี่ยวกับวัยรุ่นและปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย
กลิ่นตัว
สิว
ส่งเสริมการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัย
ส่งเสริมการออกกำลังกาย
ส่งเสริมความรู้เรื่องเพศศึกษา
ส่งเสริมความรู้ในการป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น
ส่งเสริมความรู้เรื่องการคุมกำเนิดในวัยรุ่น
การป้องกันอุบัติเหตุและอันตราย
การสร้างเสริมสุขภาพด้านจิตใจ
การพัฒนาเอกลักษณ์ของตนเอง
ลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา
การสร้างเสริมสุขภาพด้านสังคม
พัฒนาสัมพันธภาพระหว่างบุคคลในครอบครัว
ส่งเสริมการเข้าสังคมกับเพื่อนฝูงที่ดี เข้าร่วมกิจกรรมที่เป็นประโยชน์สร้างสรรค์
ส่งเสริมการปรับตัวและความยืดหยุ่น
เปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้มีเวลาส่วนตัว
เพิ่มทักษะชีวิตให้วัยรุ่น
การสร้างเสริมสุขภาพด้านจิตวิญญาณ
การพัฒนาทักษะการป้องกันปัญหาการใช้สารเสพติด
ส่งเสริมการเข้าถึงที่พึ่งทางจิตวิญญาณ
บทบาทของพยาบาลกับกลวิธีในการสร้างเสริมสุขภาพวัยรุ่น
สร้างสัมพันธภาพที่ดีกับวัยรุ่นและครอบครัว ยอมรับในความเป็นตัวตนของวัยรุ่น
สนับสนุนให้วัยรุ่นมีพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม
สร้างบรรยากาศในครอบครัวให้อบอุ่น ปลอดภัย และเป็นที่พึ่งได้ตลอดเวลา
จัดให้มีกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพของวัยรุ่นในโรงเรียน และสถานศึกษาต่างๆ
นางสาวนาซูฮา แซแอ 634N46219
