Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การสร้างเสริมสุขภาพวัยผู้สูงอายุ, นางสาวนูรไอณีย์ ทับโทน 634N46119 -…
การสร้างเสริมสุขภาพวัยผู้สูงอายุ
การเปลี่ยนแปลงอันเนื่องมาจากความชราที่มีผลต่อปัญหาสุขภาพของผู้สูงอาย
1 การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย
1.1 ระบบผิวหนัง ผิวหนังของผู้สูงอายุมีลักษณะแห้ง คันและแตกง่าย เนื่องจาก ต่อมไขมันทํางานน้อยลง
1.2 ระบบกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ พบว่า ความแรงในการหดตัวและขนาด ของกล้ามเนื้อลดลง
1.3 ระบบหัวใจและหลอดเลือด การเปลี่ยนแปลงในผู้สูงอายุพบว่า อัตรา การเต้นหัวใจสูงสุดลดลงและความสามารถทนทานต่อการทํากิจกรรมเคลื่อนไหวออกแรงลดลง
1.4 ระบบทางเดินหายใจ การเปลี่ยนแปลงระบบทางเดินหายใจทําให้ผู้สูงอายุต้องออกแรงหายใจในขณะพักมากกว่าผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า
1.5 ระบบทางเดินอาหาร การเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินอาหาร พบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่ฟันจะหัก ฟันเปราะ ฟันผุง่าย ไม่ค่อยมีฟัน ต้องใส่ฟันปลอม
1.6 ระบบประสาท ผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงน้ําหนักสมองลดลง จํานวนเซลล์สมองและเซลล์ประสาทลดลง
1.7 ระบบประสาทสัมผัส การมองเห็นบกพร่อง หนังตาตก แก้วตาเริ่มขุ่นมัว เกิดต้อกระจก
1.8 ระบบภูมิคุ้มกัน พบว่า ผู้สูงอายุมักมีปัญหาการติดเชื้อง่าย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทํางานลดลง
1.9 ระบบขับถ่ายและระบบสืบพันธุ์การเปลี่ยนแปลงระบบขับถ่ายปัสสาวะในวัยสูงอายุภายหลังถ่ายปัสสาวะจึงมีปริมาณปัสสาวะคงค้างในกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น ทําให้ผู้สูงอายุถ่ายปัสสาวะบ่อยขึ้น
1.10 ระบบต่อมไร้ท่อ ต่อมหมวกไตส่วนนอกผลิตฮอร์โมนลดลง ทําให้ร่างกายของผู้สูงอายุทนต่อภาวะเครียดได้น้อย ตับอ่อนหลั่งอินสุลินลดลง
2 การเปลี่ยนแปลงด้านจิตสังคม
2.1 ปัญหาความเจ็บป่วยเรื้อรัง ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีโรคประจําตัวที่เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังอย่างน้อย 1 โรค การรักษาต้องใช้เวลานาน
2.2 การปลดเกษียณหรือการออกจากงาน เป็นผลให้ผู้สูงอายุเกิดความรู้สึก สูญเสียสถานภาพทางสังคม รู้สึกหมดความสําคัญ
2.3 การเปลี่ยนแปลงทางครอบครัวและสังคม สังคมครอบครัวเปลี่ยนแปลงจากครอบครัวขยายมาเป็นครอบครัวเดี่ยวมากขึ้น
2.4 การเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ สังคมและวัฒนธรรม เศรษฐกิจและสังคมไทยมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วอาชีพและประสบการณ์ของผู้สูงอายุเหมือนในอดีตผู้สูงอายุมีประโยชน์เพียงเป็นคนเฝูาบ้าน ช่วยเลี้ยงดูลูกหลาน
ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ
1 ปัญหาการเดินและการทรงตัว
2 ภาวะขาดสารอาหาร
3 ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ
4 ปัญหาการนอนหลับ
5 โรคกระดูกพรุน
6 โรคความดันโลหิตสูง
7 โรคเบาหวาน
8 ภาวะซึมเศร้า
9 ภาวะสมองเสื่อม
พฤติกรรมเสี่ยงที่เป็นอันตรายต่อภาวะสุขภาพของผู้สูงอาย
1 พฤติกรรมการเคลื่อนไหวออกแรงและออกกำลังกายลดลง
2 พฤติกรรมบริโภคอาหารไม่เหมาะสม
3 พฤติกรรมการจัดการความเครียดไม่เหมาะสม
4 พฤติกรรมความรับผิดชอบต่อสุขภาพไม่เหมาะสม
ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมสุขภาพของผู้สูงอาย
แนวคิดและทฤษฎีเกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอาย
แนวคิดพฤฒพลัง แนวคิดพฤฒพลัง หมายถึง กระบวนการของการมี สุขภาพที่สุขสมบูรณ์ การมีส่วนร่วมและการมีหลักประกันเพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตเมื่อสูงวัย พฤฒพลัง ประกอบด้วยแนวคิดหลัก 3 ประการคือ 1)สุขภาพ 2)การมีส่วนร่วม และ3)หลักประกันและความมั่นคง
ทฤษฎีบทบาททางสังคมทฤษฎีบทบาททางสังคมอธิบายว่า อายุเป็นองค์ประกอบที่สําคัญอย่างหนึ่งในการกําหนดบทบาทของ
แต่ละบุคคลซึ่งบทบาทจะส่งผลไปถึงการยอมรับบทบาททางสังคมที่จะเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยสูงอายุด้วย
ทฤษฎีการสร้างเสริมพลังอำนาจพยาบาลมีบทบาทสําคัญในการเสริมสร้างความรู้
ทักษะและนําประสบการณ์ของบุคคลมาใช้ในการพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ
ทฤษฎีความสามารถของตนเองความสามารถของตนเองเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อแรงจูงใจ และความตั้งใจของผู้สูงอายุในการปฏิบัติพฤติกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การรับรู้ความสามารถของตนเอง
กลวิธีการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
กลวิธีสร้างแรงจูงใจร่วมกับการพัฒนาทักษะ
1 การสอนสุขศึกษาทฤษฎีความสามารถของตนเองมาเป็นพื้นฐานในการประยุกต์ใช้ในการสอนสุขศึกษาขั้นตอนการสอนสุขศึกษาสําหรับผู้สูงอายุ
2 การเสริมสร้างการรับรู้ความสามารถตนเองสามารถนํามาใช้โดยการพัฒนากิจกรรมที่ส่งเสริมแหล่งข้อมูลของผู้สูงอายุจํานวน 4 ด้าน1) ประสบการณ2) การเห็นแบบ3) การพูดชักจูง4) สภาวะทางด้านร่างกายและอารมณ
3 การสร้างเสริมพลังอำนาจ
กลวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
1 การสร้างเสริมพฤติกรรมออกกำลังกาย
2 การสร้างเสริมพฤติกรรมด้านการบริโภคอาหาร3 การสร้างเสริมศักยภาพในการจัดการกับความเครียด
บทบาทพยาบาลในการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
ประเมินสุขภาพของผู้สูงอายุ ประกอบด้วยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย
ให้คำปรึกษาช่วยเหลือ และสนับสนุนให้ผู้สูงอายุสามารถสํารวจความต้องการ ความรู้สึก
สอนและให้ความรู้เกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพโดยคํานึงถึงการมีส่วนร่วมและปัจจัย ด้านความเชื่อ วัฒนธรรม และสิ่งแวดล้อมของผู้สูงอาย
สร้างคุณค่าและแรงจูงใจให้ผู้สูงอายุได้เกิดความตระหนัก มีความมั่นใจ สามารถ เรียนรู้ และพัฒนาทักษะจากการสังเกตและฝึกปฏิบัติพฤติกรรมสร้างเสริมสุขภาพจากประสบการณ์
ประสานความร่วมมือระหว่างทีมสุขภาพกับหน่วยงานภาครัฐและภาคประชาชน
สร้างสัมพันธภาพที่ทําให้ผู้สูงอายุรู้สึกปลอดภัยและมีอิสระ กําหนดพฤติกรรมสร้างเสริมสุขภาพด้วยตนเอง ปกปูองสิทธิในการตัดสินใจของผู้สูงอาย
นางสาวนูรไอณีย์ ทับโทน 634N46119