Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Память - Coggle Diagram
Память
-
Процессы
Первое понимание
- Мозг в сфокусированном режиме
- В оперативную память загружены 4 концепта
- В оперативной же памяти сформировались связи между концептами - суперклеем они обмазаны в концепт, который описывает идею!
=> если переключить внимание без recall, то суперклей развалится => концепт будет забыт. Надо обязательно вспомнить из головы
Консолидация
В долгосрочной памяти закрепляются воспоминания. В т.ч. во сне. Но те что менее используются разваливаются - надо их интервально закреплять
Реконсолидация
- Вспоминаешь то, что уже есть в памяти
- Концепты выгружаются из долгосрочной в оперативную
- К ним новые связи - с тем контекстом, где ты используешь
- Обратно идут в долгосрочную - уже другие, с новыми связями
Первый recall
Отвёл взгляд, чисто из головы вспоминаешь
Если концепт был понят только что - ещё есть его слепок в памяти. Переносишь его в долгосрочную память - может быть неприятно и сложно, это потому что растишь новые связи
Хитрости
Группируй, особенно
в пространстве
-
-
-
Привяжи точечно взрывом паутины -
чем больше связей, тем лучше
-
-
-
-
2 главные техники:
- взрывная образность
- пространственность
Виды
-
Долгосрочная
Особенности
запоминания
Пространство и образы - лучше всего
Эволюционная потребность - ориентация в пространстве. Где тот куст с земляникой и как добраться домой, где пасутся олени и как вернуться в пещеру
-
Чем больше крюков-связей, тем лучше
Органы чувств - понюхай, услышь, увидь. Привяжи личное воспоминание - проёбанного падарена. Подумай что напоминает etc
-
Разлагается по убывающей экспоненте - чем ближе к моменту запоминания, тем быстрее забываешь. Чем дальше - тем медленнее
При повторении из головы связь укрепляется, но только в разные дни (в один и тот же не работает)
-