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番茄工作術 - Coggle Diagram

- - - - 睡前
        
        寫下觀察
    - - 睡前
        
        數據化資訊
    - - 睡前
        
        易理解與改進
    - - 整天
        
        獲得數據
    - - 一天早上
        
        決定一整天的事情
  - - - 時間是一個工具
      - 善用頭腦
      - 簡單易用
    - - 持續流逝
      - 事件接續
  - - - 減少焦慮
        
        在記錄X多',x'
      - 削減干擾
        
        內部干擾寫在盤點表'
        
        明天決定
        
        長的休息時間處理
        
        刪除
        
        原因
        
        缺乏紀錄
        
        滿心想著成果
        
        外部干擾寫在盤點表-
        
        有效告知
        
        迅速協調
        
        臨時寫U(臨時的意思)
        
        重訂計畫
      - 提升個人決定的留意
      - 激發幹勁
      - 提升決心
      - 質和量的評估能力
      - 促進克服問題的決心
- - - - 設下期限
      - 分隔工作和休息
        
        不要連續加班五天
      - 衡量成果
        
        ❤確認完成的番茄鐘❤
    - - 回顧
      - 規劃1-2個番茄鐘檢視
    - - 實際花精力
      - 回想時：慢慢往前推想到1個事項
    - - 預估　不要超過３次
  - - - 紙筆
      - 橡皮擦
      - 力求精簡
- - - - 負責人代辦事項
        
        設定番茄鐘
        
        決定番茄鐘的架構-前後五分鐘怎麼用
        
        完成加註[X]
        
        決定干擾處理方式
        
        視成員需求調整休息時間
        
        紀錄微團隊整天下來的番茄鐘
    - - 時間表高於番茄鐘
      - 新成員帶來新點子
      - 系統性輪調
        (勿強迫輪調)
  - - - 雙贏
      - 分享竅門
      - 發現產品與程序漏洞