Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การสร้างเสริมสุขภาพสำหรับวัยรุ่น, นางสาววริศราวัลย์ วสุพลวัตร รหัส…
การสร้างเสริมสุขภาพสำหรับวัยรุ่น
ระยะของวัยรุ่น
วัยรุ่นตอนต้น อายุ 13-15 ปี
เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย มีความกังวลเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลง ทำให้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนง่าย
วัยรุ่นตอนกลาง อายุ 15-18 ป
เป็นช่วงที่ยอมรับสภาพการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้แล้ว พยายามทำตัวเป็นอิสระ ไม่ต้องการพึ่งพาผู้ใหญ่ มุ่งค้นหาเอกลักษณ์ของตนเอง
วัยรุ่นตอนปลาย อายุ 18-21 ปี
เป็นช่วงที่มีสภาพร่างกายสมบูรณ์เต็มที่ การแสดงออกทางอารมณ์มั่นคงขึ้น สามารถเลือกอาชีพ และแนวทางการด าเนินชีวิตที่เหมาะสมกับตนเองได้
วัยที่ก้าวย่างเข้าสู่วุฒิภาวะทางเพศอย่างสมบูรณ์ สามารถเป็นบิดามารดาได้ มีอายุระหว่าง 13-21 ปี
พัฒนาการของวัยรุ่น
ด้านร่างกาย
มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและสัดส่วนร่างกายอย่างมากเนื่องจากการทำงานของฮอร์โมนไฮโปธาลามัส (Hypothalamus) และต่อมพิทูอิตารี (Pituitary) และต่อมเพศ (Gonad)
เด็กหญิงสูงเพิ่มขึ้นเร็วมากในช่วงอายุ 10-12 ปี
เด็กชายสูงเร็วมากในช่วงอายุ 13-16 ปี
น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อายุ 15 ปี
ช่วงแรกขาจะยาว มือใหญ่ เท้าหนา ต่อมาสะโพก หน้าอก และไหล่ขยายขึ้น สุดท้ายลำตัวและประสาทไขสันหลังยาวขึ้น
ความสูงจะเท่าผู้ใหญ่ เมื่อเด็กหญิงอายุ 17 ปี และเด็กชายอายุ 21 ปี ความจุของปอดเพิ่มมากขึ้น อัตราการหายใจใกล้เคียงกว่าวัยผู้ใหญ่
กล้ามเนื้อทุกส่วนเพิ่มปริมาณและแข็งแรงขึ้น ทำหน้าที่ได้ดี ฟันแท้ขึ้นแทนฟันน้ำนมทั้งหมดเมื่ออายุ 12 ปี ฟันกราม 4 ซี่สุดท้ายขึ้นเมื่ออายุ 17-21 ปี
การเจริญเติบโตทางเพศในระยะที่ 1 (Primary sex characteristic)
มีประจำเดือนครั้งแรกในเพศหญิง (Menarch) ส่วนใหญ่พบอายุ 12-14 ปี
เพศชายมีการหลั่งอสุจิหรือฝันเปียกครั้งแรก (Seminal emission) เมื่ออายุ 14-15 ปี
การเจริญเติบโตทางเพศในระยะที่ 2 (Secondary sex characteristic)
การมีเต้านม มีขนตามอวัยวะเพศ เพศหญิงกระดูกสะโพกและกระดูกเชิงกรานขยาย เพศชายเสียงแตกห้าวขึ้น
ด้านอารมณ์/จิตใจ
อารมณ์หวั่นไหวเปลี่ยนแปลงง่าย อารมณ์รุนแรง ไม่คงที่ ไม่สม่ำเสมอ อารมณ์สนุก อารมณ์ก้าวร้าวรุนแรง อารมณ์เก็บกด
พัฒนาการด้านจิตใจอยู่ในขั้นพัฒนาเอกลักษณ์ของตนเอง หรือสับสนในบทบาท (ไม่เข้าใจตนเอง) ต้องหาเอกลักษณ์ของตนเองให้พบ
ด้านสังคม
ต้องการเป็นที่ยอมรับของเพื่อน
ครอบครัวจะมีต่ออิทธิพลต่อความคิดและการตัดสินใจ
เช่นเรื่องเงิน การศึกษา และแผนอนาคต
กลุ่มเพื่อนจะมีอิทธิพลในเรื่องการใช้ชีวิตในสังคม การแต่งตัว รสนิยมต่างๆ
ด้านสติปัญญา
มักมีความคิดแบบยึดตนเองและสิ่งแวดล้อมรอบๆตัวเป็นศูนย์กลาง มีมุมมองในอุดมคติแบบสุดขั้ว วัยรุ่นจะมิวุฒิภาวะที่เหมาะสมต้องใช้เวลาและมีการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง
ด้านคุณธรรม
วัยรุ่นตอนต้นส่วนใหญ่จะพัฒนาอยู่ในระดับกฎเกณฑ์
ทำความดีให้เป็นที่ยอมรับของกลุ่มเพื่อน หรือตามกฎระเบียบของสังคม กลุ่มเพื่อนและความคาดหวังของครอบครัว
วัยรุ่นตอนปลาย
จะมีพัฒนาการด้านศีลธรรมสูงขึ้นอยู่ในระดับเหนือกฎเกณฑ์
มีความเข้าใจและทำตามกฎเกณฑ์ศีลธรรมที่เป็นสากลมากกว่าทำตามกลุ่มเพื่อน ยอมรับหน้าที่และสิทธิของผู้อื่น และมีความละอายใจที่จะกระทำความผิดแม้ไม่มีคนเห็น
ปัญหาสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยง
ด้านร่างกาย
ความผิดปกติเกี่ยวกับฮอร์โมน
ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์
ปัญหาต่อมเหงื่อและต่อมไขมันทำงานมากขึ้น
ปัญหาการรับประทานอาหาร
ปัญหาจากการออกกำลังกาย
ปัญหาพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ
ปัญหาด้านสุขภาพปากและฟัน
ปัญหาอุบัติเหตุจากการจราจร
ด้านจิตใจ
สับสนในภาพลักษณ์ของตน
สับสนในบทบาททางสังคม
การทะเลาะวิวาท
ปัญหาการฆ่าตัวตายในวัยรุ่น
ด้านสังคม
ปัญหาการเข้าสังคมของวัยรุ่น
การฝ่าฝืนกฎระเบียบ
ด้านจิตวิญญาณ
การใช้สารเสพติด
ความขัดแย้งทางคุณธรรม
การประเมินสุขภาพและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ
แนวทางการประเมินสุขภาพและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ
ใช้แบบประเมินตามกรอบแนวคิดแบบแผนสุขภาพและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ จากการซักประวัติ การสังเกต และการตรวจร่างกาย
สิ่งที่ต้องคำนึงเกี่ยวกับการประเมินสุขภาพ
ต้องคำนึงถึงสถานที่ตรวจ
ควรมีทัศนคติที่ดีต่อวัยรุ่น
ภาษาที่ใช้พูดคุยควรเข้าใจง่าย
ข้อมูลที่ได้จาก การสังเกต การตรวจร่างกาย มีความสำคัญในการประเมินสภาพวัยรุ่น
อาการและอาการแสดงต่างๆที่ตรวจพบ
แนวทางการสร้างเสริมสุขภาพ
ด้านร่างกาย
ส่งเสริมความรู้เกี่ยวกับวัยรุ่นและปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย
เรื่องเพศศึกษา
การป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์
การคุมกำเนิด
การป้องกันอุบัติเหตุและอันตราย
ด้านจิตใจ
การพัฒนาเอกลักษณ์ของตนเอง
ลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา
ด้านสังคม
พัฒนาสัมพันธภาพระหว่างบุคคลในครอบครัว
ส่งเสริมการเข้าสังคมกับเพื่อนฝูงที่ดี เข้าร่วมกิจกรรมที่เป็นประโยชน์สร้างสรรค
ส่งเสริมการปรับตัวและความยืดหยุ่น
เปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้มีเวลาส่วนตัว
เพิ่มทักษะชีวิตให้วัยรุ่น
ส่งเสริมให้รู้จักแหล่งบริการสำหรับวัยรุ่นและการเข้าร่วมเป็นสมาชิกชมรมต่างๆ
ด้านจิตวิญญาณ
การพัฒนาทักษะการป้องกันปัญหาการใช้สารเสพติด
ส่งเสริมการเข้าถึงที่พึ่งทางจิตวิญญาณ
นางสาววริศราวัลย์ วสุพลวัตร รหัส 634N46133