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ricetta per polpette natura e torta allo yogurt - Coggle Diagram
ricetta per polpette natura e torta allo yogurt
per le polpette natura servono:
100gr di pan grattato
1 pizzico id sale
100gr di mozzarella per PIZZA
250 gr di ricotta
200 gr di spinaci surgelati/cotti ne strizzati
1 uovo
1 noce moscata
per la torta allo yogurt servono
2 vasetti di yogurt bianco
3 vasetti di varina
2 vasetti di zucchero
3 uova
1 bustina di lievito
1 vasetto di olio
questi sono i contenuti nutrizionali della torta allo yogurt
questi sono i contenuti nutrizionali delle polpette natura
questo è un link che grazie al professore di Tecnologia Antonio Di Palma
https://www.calcolo-bmi.com/calcolo-il-mio-imc/result
ed in fine ci sono queste caratteristiche per i carboidrati
Caratteristiche fondamentali:
• costituiscono la fonte principale di energia per l’organismo;
• i carboidrati forniscono all’organismo le sostanze che in abbinamento con le proteine e i grassi sono essenziali per il buon sviluppo e il mantenimento dell’organismo;
• hanno relazione diretta con il metabolismo dei grassi.
I carboidrati contengono amido, zucchero e fibre dietetiche. L’amido e lo zucchero assicurano energia all’organismo.
queste caratteristiche per le proteine
Caratteristiche fondamentali:
• le proteine sono necessarie per lo sviluppo perché contengono gli aminoacidi essenziali per la formazione dei tessuti e la conservazione dell’organismo, ristabilendo l’equilibrio;
• contengono materia prima per la formazione di liquidi digestivi, ormoni, emoglobina, molti enzimi e anticorpi;
• spesso vengono utilizzate come fonti energetiche
ed in fine queste caratteristiche per i grassi
Caratteristiche fondamentali:
• sono una fonte concentrata di energia;
• sostengono e proteggono organi vitali e i nervi del corpo;
• difendono il corpo e mantengono la temperatura corporea;
• i grassi sono necessari per l’assorbimentoe il trasporto delle vitamine liposolubili;
• diminuiscono la secrezione gastrica e mantengono così la sensazione di sazietà
