Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
👷♂️ Профвыгорание - Coggle Diagram
👷♂️ Профвыгорание
start
Привет, %sys.givenname
Рад приветствовать вас!
Я ваш виртуальный помощник для преодоления профвыгорания
//пройти диагностику
//узнать про причины профвыгорания
Причин профвыгорания много. Но у них есть общий признак - ресурсы организма истощаются
Мы будем фиксировать насколько заряжена батарейка в процентах. Введите значение заряда сейчас
%%proc
Ваш текущий уровень заряда %proc
Основная причина - истощение ресурсов. Если вы тратите энергии больше, чем получаете.
Вторая причина - отсутствие смысла деятельности.
Синдром "спасателя". Этим видом профвыгорания чаще всего страдают помогающие профессии.
Психологические причины, из-за которых человек не получает удовольствие от работы
Тут есть парадокс - и при наличии смысла может случиться выгорание.
врачи, соцработники, психотерапевты. Проблема в основном в непроработанности психологических границ
//выполнить упражнения
map
💪Выполнить упражнения
end
Map over
#
//вести дневник
default
answer
Воспользуйтесь кнопками для ответа на вопросы
menu
?%sys.lastmessage=start
#
Диагностика
?%sys.lastmessage='help'
#
help
Используйте комманды