Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Курс подготовки к мягким родам "Роды с Улыбкой", длительность 2…
Курс подготовки к мягким родам "Роды с Улыбкой", длительность 2-2,5 месяца
Сопровождение
-
-
-
Что ожидает в роддоме, подробности предстоящей ситуации
-
-
Тактики ведения родов, медицинские вмешательства, когда они оправданы
Всё о родах: видео, фильмы, визуализации
Ежедневная работа:
-
Сон
-
-
Условия для сна, что делать если не можешь уснуть
-
-
Кишечник, Бады, профилактика железодефицита, варикоза, (токсикоза)
Порядок в доме - ежедневное движение, релаксация
Техники релаксации
-
Техники визуализации, шавасана
-
-
Что нравится делать - наслаждение процессом: творчество, сенсорная система, отдых, домашние дела
Гипноз, транс, техники обезбаливания
-
-
План родов
-
Что делать на 38-42 неделях, чтобы быть полной сил
Как возобновить, усилить родовую деятельность естественными методами
Все про потуги: ощущения, действия, позиции, что может ожидать, пение, дыхание
-
-
-
-
-
Что делать и не делать во вр родов (гаджеты, контроль схваток, разговоры, рожать раньше времени)
Работа с телом
12 практик йоги-фитнес-фитбол-зарядка, МФР
-
-
-
Позиции на схватках, про позвоночник, осанка
-
-
Когда и как заниматься - время для занятий, как часто
-
-