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肌荒れの人がまずやるたった1つのこと - Coggle Diagram
肌荒れの人がまずやるたった1つのこと
食事
酵素をとる
フルーツ、野菜を食べる
生で食べる
リンゴ、バナナ、納豆
酵素を使わない
よく噛んで食べる
30回
添加物、お菓子を食べない
お菓子買わない
フルーツ食べる
前提
酵素
体を作る大工さん
体の細胞分裂を促す
腸内環境黄金比率
善玉菌
２
悪玉菌
１
日和見金
７