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Preparación Física
Es la forma mediante la cual se desarrollan las capacidades físicas y funcionales de un individuo.
Se clasifican en
Preparación física general
Es aquella preparación que tiene como objetivo el desarrollo de las cualidades a nivel general.
Preparación física especifica
Es aquella preparación que tiene como objetivo el desarrollo de las cualidades de forma combinadas.
Desarrollan
Capacidades Físicas
Son aquellos componentes que componen la condición física de una persona.
Velocidad
Capacidad de realizar un movimiento o mas en el menor tiempo posible.
Factores que influyen
Factor nervioso
Este es un factor pues los músculos están ligados directamente al Sistema Nervioso.
Factor muscular
La velocidad depende de la velocidad en que contrae un musculo.
Tipos
Velocidad Gestual
Esta esta determinada por el tiempo en que se dura en realizar un gesto cualquiera, se le llama velocidad segmentaria también.
Velocidad de ejecución
Esta se determina en la cantidad en que nuestros músculos se activan y se ponen en disposición a algún estimulo
.
Velocidad de desplazamiento
Esta depende de la amplitud de la zancada y la frecuencia.
Resistencia
Es la capacidad que posee el ser humano para aguantar una situación sin disminuir el rendimiento
Resistencia general
Esta está determinada por la resistencia que tenga un individuo a nivel de su sistema completo cuando es sometido alguna situación.
Resistencia especifica
Es la que esta determinada por la capacidad que puede aguantar una persona sin disminuir su rendimiento con una parte especifica de su cuerpo
Fuerza
La fuerza es aquello capaz de iniciar, detener o modificar un movimiento.
Flexibilidad
Es la capacidad que poseen los seres vivos de realizar movimiento a la máxima amplitud posible con las diferentes articulaciones.
Articulación
Es la unión de dos o mas huesos, donde se limitan o posibilitan los movimientos.
Condición Física
Es el nivel de preparación física en el que se encuentra una persona.
