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Capacidades coordinativas - Coggle Diagram
Capacidades coordinativas
Permiten a una persona hacer movimientos de manera adecuada
Son consideradas como el pre registro del movimiento
Fundamentos tecnicos
actividades motrices que son específicas de una actividad deportiva
Realizadas de forma adecuada hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores resultado
La tecnica de un movimiento para lograr el deporte
Ejemplo: fundamentos técnicos del fut; Drible, conducción, toque, etc.
Los fundamentos tecnicos son acciones que primero se enseñan y luego se entrenan.
Juegos recreativos
actividades practicadas en tiempo libre, en espacios abiertos o cerrados
El objetivo principal es entretener a los jugadores proporcionando placer y diversión
Los juegos recreativos mas famosos son
Las escondidas
La rayuela
Saltar a la cuerda
La carrera de sacos
La galina ciega
Frecuencia cardiaca
En reposo es la que bombea la menor cantidad de sangre necesaria, porque no está haciendo ejercicio.
Al hacer actividad fisica sube el ritmo cardiaco
Hay diversas maneras de medir la frecuencia cardiaca como lo son
-El pulsometro
-Los dedos
-Oximetro
La frecuencia cardiaca suele estar entre 60-100 lpm
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones