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NATACIÓN, 1, 2, 3, 4, 5, equipo-natacion - Coggle Diagram
NATACIÓN
CONCEPTO: La natación es la práctica recreativa o deportiva del movimiento y desplazamiento sobre el agua, empleando sólo los brazos y las piernas del cuerpo humano.
Objetivos:
Pesca: no siempre ni en todos los casos hemos utilizado herramientas de pesca que nos ayuden a permanecer secos. La natación, entonces, sirve para poder alcanzar peces para alimentarnos.
Supervivencia: incluso si no es necesario transportarse o pescar, la supervivencia siempre ha sido uno de los objetivos principales para aprender a nadar. Los primeros seres humanos que estaban rodeados por cuerpos de agua tenían que aprender a nadar para no ahogarse.
Transporte: los seres humanos desde sus inicios tenían que atravesar ríos o moverse a lo largo de lagunas y lagos, por lo cual era esencial para poder ir de un lugar a otro.
Los estilos de natación son formas particulares de desplazarse en el agua, que utilizan sus propias técnicas de nado.
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Estilos
DORSO:
Los nadadores se encuentran flotando boca arriba (posición dorsal o supina). Algunos llaman a este estilo el crol de espalda, porque el movimiento de los brazos y de las piernas es similar, Cada brazo va en una posición estirada por arriba de la cabeza, las piernas hacen el movimiento de patada de crol.
PECHO:
Se realiza en posición ventral y debe hacer movimientos simultáneos de brazos y piernas, las manos se impulsan juntas del pecho hacia adelante, Las piernas pasan de estar estiradas a estar dobladas, después de la patada, las piernas vuelven a juntarse y regresan a su posición estirada.
CROL O LIBRE:
Es un nado alternado al movimiento de brazos. La brazada va al costado del cuerpo, con movimientos alternados, cuando entra un brazo sale otro, cuando sube una pierna baja la otra y así se logra un equilibrio de piernas, brazos y rotación de caderas
MARIPOSA:
El nadador se encuentra en posición ventral, los dos brazos se mueven al mismo tiempo, solo que las dos piernas se mueven juntas (patada de delfín), por lo cual la cadera tiene que hacer un movimiento adicional para que las piernas tengan la suficiente fuerza para impulsarse.
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