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Themen für Sport (HB+AHR) - Coggle Diagram
Themen für Sport (HB+AHR)
Fitness
Super viele Möglichkeiten
Beweglichkeitstraining (Agilität)
VORTEIL: Einfach durchzuführen und zu Planen.
Sicherheit der SuS kann gut gewährleitet werden, weil sie zu Hause trainieren.
SUS haben Vorwissen, auf das zurückgegriffen werden kann
NACHTEIL: FAST ALLE HABEN IM LETZTEN HALBJAHR FITTNES GEMACHT.....
Koordinationstraining
Propriozeptive Training
Krafttraining
Training mit dem eigene Körpergewicht
Ausdauersport (relativ hoher theoretischer Anteil...) Wenn man damit durch ist, ist es aber umso cooler als Thema finde ich. Besonders die Unterschiedlichen Methoden sind klasse
EnergieBereitstellung
Aerob und Anaerob
Kreislaufregulation
Herz-Kreislauf-System
Metabolismus
Methoden des Ausdauertrainings
(Hier kann man super Praxiselemente einstreuen)
Dauermethode
Extensive Dm.
Intensive Dm
Variable Dm.
Fahrtspiel
Intervallmethode
extensive Intervallmethode
Intensive Intervallmethode
Wettkampfmethode
Wiederholungsmethode
Aerobic
Jonglage
Material hat jeder zu Hause
Handtücher/Küchentücher
Socken
Kleine Bälle
Zeitungsknäul
Grundsätzlich gut umzusetzen, aber die SuS sind besonders bei diesem Thema schnell frustriert (Fortbildung) hier ist intensive Unterstützung gefragt, damit sich schnell Erfolge sehen lassen
relativ geringer Vorbereitungsaufwand
Tanzen
Ist schwierig vorzumachen
Kann ich nicht....
Aber wenn jemand gute Ideen hat immer her damit
Parcours
Rolle
Ziemlich Cool, allerdings schwierig aufgrund der schlechten Überprüfbarkeit im Distanzformat und der Sicherheitsaspekte..... Kann man das von SuS erwarten????
Präzi
Armsprung“
Katzensprung
Dash
Reverse
Lazy
YOGA
Viele tolle Möglichkeiten
Können mit YouTube Videos arbeiten
Einfach umzusetzen
Mehrwert für die SuS
Fitness-Apps / Tracker