Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
عناصر معدنية صغرى - Coggle Diagram
عناصر معدنية صغرى
اليود
وظيفته
مهم لهرمونات الغدة الدرقية التي
تنظم استعمال الطاقة واليود
يمنع -بإذن الله- الاصابة
بمرض تضخم الغدة الدرقية
مصادره
الملح المعالج باليود
المنتجات البحرية
النباتات التي تنمو
على شواطئ البحر
الزنك
وظيفته
منشط للانزيمات
ضروري للنمو
مهم لشفاء والتئام الجروح
مصادره
الخضروات ذات الاوراق الخضراء
اللحوم الحمراء والبيضاء
القمح والشوفان والذرة
الحديد
وظيفته
مهم لخلايا الدم الحمراء
يدخل في تركيب الهيموجلوبين
مهم للانزيمات التي تمثل الطاقة في الجسم
مصادره
الدجاج
بعض الفواكه المجففة
صفار البيض
الفلور
وظيفته
يساعد على تكوين العظام
يساعد على تكوين الاسنان
مصادره
متوفر في اطعمة عدة
الشاي
منتجات البحر