Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
6.8 การจัดการสิ่งแวดล้อมเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ - Coggle Diagram
6.8 การจัดการสิ่งแวดล้อมเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ
ห้องนอน
ความกว้างเพียงพอต่อการรับความช่วยเหลือ
แสงสว่างภายในห้องนอนมีเพียงพอ สวิตช์ไฟเป็นสีสะท้อนแสง
เพื่อความสะดวกต่อการมองเห็นเวลากลางคืน
เก้าอี้นั่งสำหรับผู้สูงอายุต้องมัพนักพิง มีที่วางแขน
การจัดวางสื่งของในตู้เสื้อผ้า ถ้าของหนักควรอยู่ชั้นล่างสุด
สิ่งของที่ไม่จำเป็นไม่ควรนำมาวางในห้องนอน เพราะ นอกจากจะทำ
ให้เป็นแหล่งสะสมของฝุ่นแล้ว ยังอาจทำให้ผู้สูงอายุเดินชน ได้
บันได
บันไดมีความกว้างไม่น้อยกว่า 90 เซนติเมตร ควรมีขนาดลูกตั้งสูงไม่เกิน 15เซนติเมตร ลูกนอนกว้างไม่น้อยกว่า 28 เซนติเมตร ปิดด้านหลัง ขั้นบันไดให้สนิทหากมีชานพักที่บันไดบ้านควรมีความกว้างของ ชานพักไม่น้อยกว่า 1.2 เมตร
ขอบบันไดแต่ละขั้นควรติดวัสดุกันลื่น
แสงสว่างบริเวณบันไดต้องเพียงพอ
ไม่ควรมีสิ่งของตามขั้นบันได
ราวบันไดควรมีรูปร่างทรงกลม 2 ข้างเพื่อความสะดวกในการยึดเกาะ
ราวจับ
ทำจากวัสดุเรียบมีลักษณะกลม เส้นผ่านศูนย์กลางขนาด 3 - 4 เซนติเมตรติดตั้งอยู่ในระดับความสูงไม่น้อยกว่า 80 เซนติเมตร แต่ไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตรจากพื้นราวจับสูงจากพื้น 80 ซม. มือจับสูงจากพื้น 1.00 – 1.20 ม.
ทางลาด
ควรยึดตามข้อกำหนดของกฎหมายคือความชัน ไม่เกิน 1 : 12
ความยาวทางลาดน้อยกว่า 6 ม. มีความกว้างมากกว่าหรือ เท่ากับ 90 ซม.
ความยาวทางลาดมากกว่าหรือเท่ากับ 6 ม. มีความกว้าง มากกว่าหรือเท่ากับ 1.5 ม
ความยาวทางลาดช่วงละไม่เกิน 6 ม. ถ้าเกินต้องมีชานพัก กว้าง 1.5 ม. ถ้ายาวตั้งแต่ 2.5 ม. ต้องมีราวจับทั้งสองข้าง
ทางลาดด้านที่ไม่มีผนังกั้นให้ยกขอบสูงจากพื้นผิวของทางลาดไม่น้อยกว่า 15 ซม. และมีราวกันตก
ห้องน้ำ
ควรใช้ฝักบัวอาบน้ำ แทนการตักอาบด้วยขันเพื่อลดการใช้แรงในผู้สูงอายุที่เหนื่อยง่าย แต่ถ้าไม่มีควรใช้ขันที่มีน้ำหนักเบา ขนาดเล็ก
พื้นห้องน้ำควรมีระดับเสมอกับพื้นที่ภายนอกถ้าเป็นพื้นต่างระดับควรเป็นทางลาดควรเป็นวัสดุที่ไม่ลื่น ทำความสะอาดง่าย มีระบบการระบายน้ำที่ดี หรือ แยกส่วนแห้งและส่วนเปยก
มีราวจับจากภายนอก เช่น จากห้องนอนต่อเนื่องมาที่ห้องน้ำได้และภายในห้องน้ำควรมีราวจับที่สามารถเดินได้ทั่วห้องน้ำ
ควรมีที่นั่งอาบน้ำ กรณีที่นั่งอาบน้ำเป็นเก้าอี้ ต้องเป็น
เก้าอี้ที่ติดอยู่กับที่เพื่อป้องกันการลื่นไถล
ห้องน้ำควรมีขนาดไม่กว้างและไม่แคบเกินไปอาจกว้าง
ประมาณ 1.65 – 2.75 เมตร
การจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุด้านกายภาพในระดับชุมชน
ควรมีการจัดเตรียมพื้นที่เพื่อประกอบกิจกรรมของผู้สูงอายุหรือสมาชิกกลุ่มต่างๆ
จัดกลุ่มกิจกรรมที่สอดคล้องตามความถนัดของผู้สูงอายุในแต่ละช่วงวัยหรือตามความสนใจ
จัดเตรียมกิจกรรมที่ผู้สูงอายุสามารถสอนหรือถ่ายทอดประสบการณ์ความรู้ได้
มีการออกแบบจุดเชื่อมต่างๆให้เหมาะสมกบการใช้งาน ของผู้สูงอายุ เช่น มีทางลาดในจุดต่างระดับ
การเตรียมพื้นที่สีเขียว หรือสวนสาธารณะ เพื่อรองรับ การใช้
งานระดับชุมชน
หลักการจัดสภาพแวดล้อม
ภายในบ้านและบริเวณรอบบ้าน
ผู้สูงอายุมีความเสื่อมของสายตาทำให้ต้องการแสงสว่างเพิ่มขึ้น ภายในบ้านจึงควรมีแสงสว่างที่เพียงพอ
ห้องนอนควรจัดให้อยู่ในพื้นที่ ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวกไม่ควรเก็บสะสมสิ่งของที่ไม่จำเป็นเพราะจะทำให้เกิดการ สะสมของฝุ่นจัดให้มีแสงสว่างเพียงพอ ข้างเตียงควรมีราวจับ
บันไดควรติดตั้งราวจับทั้งสองด้านเพื่อให้สะดวกในการเดินขึ้นลง บันได ในแต่ละขั้นควรมีขนาดความสูงเสมอกัน
มุมพักผ่อน หากบริเวณบ้านพอมีพื้นที่ว่างควรจัดให้มีมุมพักผ่อน สำหรับผู้สูงอายุ เช่น มุมสวนเล็กๆ มีศาลา สนามหญ้าเพื่อให้ ผู้สูงอายุได้ใช้เวลาว่างในการ ทำกิจกรรมร่วมกันกับสมาชิก ภายในครอบครัว
พื้นบ้านควรเป็นพื้นเรียบและไม่ควรเป็นพื้นขัดมัน
การเลือกใช้สีในการตกแต่งบ้านใช้สีที่สดใสจะช่วยส่งเสริมการ
มองเห็น และช่วยป้องกันการเกิดอุบัติเหตุได้
ห้องน้ำควรเป็นพื้นที่เรียบเสมอกัน ไม่มันเงา และควรแยกเปียกและแห้ง ส้วมที่เหมาะสมของผู้สูงอายุควรเป็นโถส้วมชนิดนั่งราบและควรมีราวจับบริเวณใกล้โถนั่งไว้สำหรับพยุงตัวเวลาลุกนั่งภายในห้องน้ำควรมีอากาศที่ถ่ายเทได้สะดวก นอกจากนี้อาจมีสัญญาณ ฉุกเฉินสำหรับเรียกขอความช่วยเหลือ
พื้นห้อง และฝาผนัง
พื้นห้องควรปูด้วยวัสดุที่ไม่ลื่น ไม่ควรขัดจนเป็นมัน เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ ควรเก็บสายไฟ ปลั๊กไฟให้เรียบร้อยป้องกัน การเดินสะดุดล้ม
ประตู
ประตูมีความกว้างอย่างน้อย 90 เซนติเมตร เป็นแบบบานเปิด หรือบานเลื่อน อุปกรณ์เปิด-ปิดประตูควรเป็นชนิดก้านบิดหรือแกนผลักอยู่สูงจากพื้นไม่น้อยกว่า 1 เมตร แต่ไม่เกิน 1.2 เมตร