Actividades físicas y juegos alternativos

fundamentos tecnicos deportivos

cualquier movimiento del cuerpo que genere y exija un gasto de energía

referencias

juegos recreativos

juego o actividad que se diferencia de los deportes tradicionales

caracteristicas

caracteristicas

habitual

vigorosa

modereda

puede ser practicados en la escuela

aprender a jugarlos es facil

coeducacion

recreativo

ejemplos

ejemplos

correr

futbol

andar en bicicleta

basketball

goubak

ultimate

tag rugby

kinball

clasificaciones

deportes minoritarios

adaptaciones

procedencia autonoma

procentende del circo

recreativos

clasificaciones

anaeróbico

aeróbico

capacidades cordinativas

frecuencia cardiaca

zonas de entrenamiento

moderada

suave

intensa

muy suave

máxima

image

procesos de regulacion y condicion del sistema nerviosos central

tipos de capacidades cordinativas

capacidad de orientacion

capacidad de ritmo

capacidad de equilibrio

capacidad de reaccion

capacidad de diferenciación

capacidad de adapatacion a las variaciones

capacidad de acoplamiento

ejemplos

resistencia

flexibilidad

velocidad

fuerza