Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ความรู้พื้นฐานของพลศึกษาและสุขภาพ : - Coggle Diagram
ความรู้พื้นฐานของพลศึกษาและสุขภาพ
:
พลศึกษา
ศาสตร์แขนงหนึ่ง ที่อยู่บนรากฐานทางวิทยาศาสตร์ และมีความเกี่ยวข้องกับศาสตร์แขนงอื่นๆ อีกหลายแขนงซึ่งพลศึกษาเป็นการศึกษาแขนงหนึ่งมีจุดมุ่งหมายที่จะส่งเสริมผู้เรียนให้มีพัฒนาการ ทางด้านร่างกาย และจิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา
ขอบข่ายของกิจกรรมพลศึกษา
เกม
กิจกรรมกีฬาสี
กิจกรรมเข้าจังหวะ
กิจกรรมทดสอบสมรรถนะภาพทางกาย
กิจกรรมนอกเมือง
กิจกรรมแก้ไขความพิการ
ลักษณะกิจกรรมพลศึกษาเพื่อสุขภาพ
ลักษณะบังคับ
เหมาะสมกับสภาพร่างกาย
สามารถควบคุมความหนักเบาได้ด้วยตัวเอง
มีการฝึกความอดทนของระบบการหายใจและการไหวเวียนของเลือดอยู่ด้วย
สามารถปฏิบัติกิจกรรมได้อย่างสม่ำเสมอ
ลักษณะประกอบ
มีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุน้อย
ปฏิบัติง่ายไม่มีกฎกติกาหรือเทคนิคที่ยุ่งยาก
ความสนุกสนานเพลิดเพลิน
ไม่สิ้นเปลือง
สุขศึกษา
กระบวนการจัดกิจกรรมที่เอื้อให้เกิดโอกาสในการรับรู้ ข้อมูลข่าวสาร เพื่อก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลง ความรู้ ทัศนคติ และการปฏิบัติของบุคคล ให้มีสุขภาพอนามัยที่ถูกต้อง
กระบวนการดำเนินงานสุขศึกษา
การหาความจำเป็นในการพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ
การวางแผนพัฒนาพฤติกรรม
การดำเนินงานพัฒนาพฤติกรรม
การประเมินผลการพัฒนาพฤติกรรม
นันทนาการ
จกรรมที่คนเราใช้เวลาว่างจากภารกิจงานประจำโดยเข้าร่วมด้วยความสมัครใจและกิจกรรมที่ทำต้องไม่ขัดต่อขนบธรรมเนียม ประเพณี และวัฒนธรรม
หลักในการเลือกกิจกรรมนันทนาการ
สุขภาพร่างกาย ควรเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับอายุ เพศ ขนาดของรูปร่าง
ความสนใจ ความสามารถ และความถนัดส่วนบุคคล
ความเหมาะสมกับงานที่ทำอยู่
สถานที่ ความสะดวก และความปลอดภัย
ฐานะทางเศรษฐกิจ
ไม่ขัดต่อศีลธรรม ประเพณี
ประโยชน์ของสังคม
ควรหลีกเลี้ยงกิจกรรมที่จะทำความรบกวนหรือทำความรำคาญให้แก่ผู้อื่น
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
ประเมินระดับความสามารถของสมรรถภาพทางร่างกาย
เพื่อกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาขีดความสามารถของตนเอง
เป็นแนวทางในการพัฒนาความสามารถทางด้านร่างกาย
ใช้ในการปรับปรุงแผนการฝึกของตนเอง