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退化性關節炎、骨關節炎(OA), 非藥物治療 - Coggle Diagram
退化性關節炎、骨關節炎(OA)
居家照護
選擇適當的柺杖長度剛好到腕部的高度
養成運動習慣柔軟體操或拉筋，可讓關節活動靈活
在樓梯旁加上欄杆
將椅子墊高減輕膝蓋負荷勿久坐或是久站
復健訓練膝關節的活動、訓練大腿肌肉力量的活動
避免提重物、上下樓梯
選擇舒適的平底鞋,不穿高跟鞋
.平時應多吃富含膠質、軟骨素，及有利於關節軟骨修復的食品，如豬耳、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳、
.平時須禁忌辛辣燒烤或油膩生濕的飲食，如煙酒、肥肉、辣椒及燒烤的食品。
維他命C有延緩退化性關節炎的效果，維生素 D、維生素 E 與β-胡蘿蔔素則可舒緩關節炎的惡化
.平時須禁忌辛辣燒烤或油膩生濕的飲食，如煙酒、肥肉、辣椒及燒烤的食品
藥物治療
aspirin
解除疼痛
Acetaminophen
治持續性疼痛
葡萄糖胺
提供軟骨營養補充軟骨素重建細胞減緩軟骨衰退速度
NSAIDs
解除疼痛
玻尿酸
改善關節機能止痛消炎，於物理治療口服藥無效後使用。
關節內注射玻尿酸可增加關節液的黏稠度，降低關節摩擦。
Opioids鴉片類藥物
治中重度疼痛
高濃度自體血小板血漿PRP
促細胞增生使組織修護
護理問題
皮膚完整性受損(手術傷口)
身體活動功能障礙/疼痛、畸形、肌肉萎縮
急性疼痛/軟骨損傷及關節畸形
高危險性跌倒
非藥物治療
減輕關節負重
年紀大的長者可使用輔具ex:助行器、拐杖
全膝關節置換術、部分關節置換術
適當做等張運動ex:散步、游泳
減少使用關節
減重
注意保暖
做事時用最強壯的關節ex:肩關節、肘關節
避免長期維持一個姿勢
滑膜切除術
骨切開術
關節固定術
關節鏡清創治療