Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
**สมรรถภาพทางกาย, นางสาวภัคนัน ภารมาตย์ 6305010136 - Coggle Diagram
**สมรรถภาพทางกาย
องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย
ความว่องไว
ความสัมพันธ์ระหว่างมือกับตา และเท้ากับตา
การทรงตัว
ความเร็ว
ความอ่อนตัว
พลังของกล้ามเนื้อ
ความทนทานของระบบหมุนเวียนโลหิต
ความทนทานของกล้ามเนื้อ
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ประโยชน์ของสมรรถนะทางกาย
ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มท่ี่
ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคสูง และลดการเจ็บป่วย
ระบบประสาทสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายได้ด้ีขึ้น
มีบุคลิกดี
กล้ามเนื้อหัวใจจะมีความแข็งแรงสามารถหดบีบตัวได้แรงขึ้น
เกิดความมั่นใจในตนเองในการปฏิบัติงานหรือประกอบกิจกรรมต่าง ๆ
กล้ามเนื้อมีความสามารถในการทำงานได้ดียิ่งขึ้น
เกิดการเรียน้รูในเรื่องต่าง ๆ ได้ดี
การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
ฝึกความคล่องตัว
ฝึกการทรงตัว
ฝึกความเร็ว
ฝึกความอ่อนตัว
ฝึกความแข็งแรง
ประโยนช์ของการทดสอบสมรรถนะทางกาย
ทำให้ทราบระดับสมรรถภาพทางกาย
ลดความเสี่ยวต่อการบาดเจ็บจากการปฏิบัติ
นำไปใช้ในการจัดการเรียนการสอน จัดกิจกรรมต่างๆ
ลักษณะของสมรรถนะทางกาย
สัมพันธ์กับทักษะ
การประสานสัมพันธ์
การทรงตัว
คล่องแคล่วว่องไว
พลัง
เวลาปฏิกิริยา
ความเร็ว
สัมพันธ์กับสุขภาพ
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ความอดทนของกล้ามเนื้อ
สัดส่วนของร่างกาย
ความยืดหยุ่น
นางสาวภัคนัน ภารมาตย์ 6305010136