Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Bevegelighetstrening - Coggle Diagram
Bevegelighetstrening
-
-
Retningslinjer
-
Avspent muskel, som følge av god respirasjon
-
-
-
-
-
-
Hovedmetoder
-
-
-
CRAC: contract, relax, antogonist contract
-
-
-
Hvorfor tøye?
-
-
Endre sirkulatoriske forhold, mikrosirkulasjon
-
-
-
-
-
-
-
-
Skadeforebyggende
-
Ikke effekt før fysisk aktivitet, men prestasjon
Avhening av aktivitet,
-
-
Lav energiaktivitet (gane, skkel)
-