Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

База, шаблонное мышление, счастье, отношения, логические ошибки - Coggle…

- - - - работа с собой (мотивация на действие, планирование...)
      - взаимоотношения с близкими
      - взаимоотношения рабочие
  - - - внешние/среда (ВАК)
        
        мозг
        
        анализ/обработка
        
        вывод
        
        действие/бездействие
      - внутренние (ощущения, мысли)
- - - - заметить тревожность
      - осознать иллюзорность опасности (т.к. имеем дело с предположением)
      - обратить внимание на то что происходит сейчас
      - поиск возможностей
    - - определить свое поведение когда боишься\тревожишься
      - определить поведение в этой ситуации без страха
  - - - как будут развиваться события после того как получишь желаемое
  - - - зачем я страдаю
    - - страх (иллюзия опасности
      - глупость (иллюзия счастья)
      - боль
        
        перетерпеть - пройдет
  - - - оценивать свои результаты по достоинству
        
        поставить планку