Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การช่วยเหลือดูแลเบื้องต้นผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิต - Coggle Diagram
การช่วยเหลือดูแลเบื้องต้นผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิต
สาเหตุของความเครียด
สิ่งที่ทำให้บุคคลมีสิ่งที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการพื้นฐาน
สิ่งที่ขัดขวางพัฒนาการทางด้านร่างกายและจิตใจมนุษย์
สิ่งใดก็ตามที่คุกคามหรือพยายามที่ทำลายบุคคล
สิ่งที่คุกคามนั้นเป็นผลให้สภาวะทางร่างกายและจิตทำลายบุคคล
ประเภทของการสูญเสีย
การสูญเสียความสมบูรณ์ทางสรีระ จิตใจและสังคม
การสูญเสียสมบุติหรือการเป็นเจ้าของ
การสูญเสียบุคคลสำคัญในชีวิต
ประเภทของความวิตกกังวล
ความวิตกวังวลเฉียบพลัน
ความวิตกกังวลเรื้อรัง
ความวิตกกังวลปกติ
การดูแลช่วยเหลือ
ส่งเสริมให้ลดความรู้สึกทุกข์โศก
ส่งเสริมการสร้างและคงความหมายที่เป็นจริง
สร้างความสัมพันธ์ที่เชื่อถือไว้ใจได้
ส่งเสริมให้ลดความรู้สึกทุกข์โศก เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการหมกหมุ่นและเกิดความรู้สึกภูมิใจ
จัดสิ่งแวดล้อมเพื่อการบำบัด
แนวทางการดูแลตนเองเพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดี
ตรวจสอบตนเอง
ฝึกสมาธิ
รู้จักขอบคุณสิ่งต่างๆในชีวิต
พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง
นอนหลับให้เพียงพอ
ออกกำลังกาย
ดูแลตัวเอง
รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
กระบวนการเกิดความวิตกกังวล
บุคคลเกิดความไม่สบายใจ ไม่แน่ใจ
มีภาวะอื่นตามมาเพื่อลดความวิตกกังวลและป้องกันตนเอง
ความต้องการของบุคคลที่มีสิ่งขัดขวาง ทำให้ไม่ประสบความสำเร็จ
พลังความวิตกกังวลถูกเปลี่ยนเป็นพลังอื่น
การวางแผนการพยาบาล
พยายามให้บุคคลได้มีโอกาสระบายออก
เพิ่มการเตรียมพร้อมรับความจริง
ประคับประคองอารมณ์โศกเศร้า เสียใจให้ลดลง
กลับสู่สังคมได้โดยเร็วที่สุด
ระดับของความเครียด
ความเครียดระดับกลาง
ความเครียดระดับสูง
ความเครียดระดับต่ำ