Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
зависимость от социальных сетей-заболевание вызванное чрезмерным…
зависимость от социальных сетей-заболевание вызванное чрезмерным использованием соц. медиа
причины
возникновения зависимости от соц. сетей
1)Получение удовольствия от большого кол-ва лайков и т.д.
2)Особенность восприятия человеком информации, размещенной в социальных сетях.
3)неуверенность в себе, страдание комплексами,не хватка внимания в реальной жизни
избавление от зависимости
2)перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни — чем меньше будет новых записей, фото, лайков и комментариев, тем скучнее станет время, проведенное в онлайне;
3)ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей;
1)установить четкие временные рамки для посещения своих интернет-страничек, постепенно сужая их;
4)перестать игнорировать встречи с друзьями, посещение театров, выставок и концертов — чем больше будет приятных впечатлений в жизни, тем меньше их захочется искать в интернете.
+/- соц.зависимости:
2)Продолжительное пребывание в социальных сетях со временем вызывает информационную зависимость.
3)Очень часто «злоупотребление» социальными сетями вызывает синдром постоянной усталости, а также стресс.
1)Очень частое и длительное пребывание в социальных сетях ведет к синдрому дефицита внимания.
5)итог всех указанных выше последствий, человек получает общее снижение интеллекта.
4)Чересчур активное общение в социальных сетях часто приводит к утрате навыков «живой» коммуникации.
минусы зависимости от социальных сетей
плюсы зависимости от социальных сетей
плюсов нет
предотвращение зависимости от соц. сетей
2)Перестаньте все время держать телефон при себе, особенно дома.
1)Задайте себе вопрос – так ли вам необходим ваш телефон, что даже 20 минут вы не в состоянии без него прожить?
3)Категорически запрещено спать с телефоном под подушкой
4)Разговаривайте по телефону только по необходимости, кратко и только по делу.
5)Выбирайтесь активный отдых на природе, в спортивном зале, отвлекайтесь на любимое дело (хобби).