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TEMA 22: FUERZA COMO CFB, GARCÍA MANSO Y COL (1996), MARTIN ET AL (2004)…

- - - - TIPOS DE FIBRAS
        
        CONTRACCIÓN LENTA
        ROJAS
        ST
        TIPO I
        
        CAPACIDAD OXIDATIVA
        AERÓBICAS (ATP)
        +RESISTENTES
        -MENOS FATIGABLES
        +LENTAS - FUERTES
        
        CONTRACCIÓN RÁPIDA
        BLANCAS
        FT
        TIPO II
        
        -PRODUCCIÓN
        ANAERÓBICA (ATP)
        SE FATIGAN ANTES
        +VELOCES Y FUERTES
        
        FTIIx
        -Rápidas y fatigables
        -PCr (ATP)
        
        FTIIa "Rosas"
        -Relativa cap. glucolítica
        -Anaeróbicas/aeróbicas (ATP)
        +Resistencia relativa
        
        GONZALEZ BADILLO Y RIVAS (2019)
        
        FTIIc "Culturistas"
        FTIIb "animales"
- - - - MIOFIBRILAR
        SARCOMÉRICA
        Δ Proteínas
        contráctiles
        A/M
        Reparación
        Supercompensación
        
        GONZALEZ BADILLO Y RIVAS (2019)
      - SARCOPLÁSMICA
        SARCOPLASMÁTICA
        Δ Fluido (sarcoplasma)
        no Δ è contráctiles
        Δ Sección no Δ Fuerza
- - - - F.MÁX: "Fuerza suprema que puede desarrollar un músculo o grupo"(Q máx o Subm)
      - F.RES (ResMusc)
        "Cap de un Musc o Grupo de mantener contracciones repetidas con poca perdida de eficacia"
      - F.VEL:"Cap. de un Musc o Grupo de desplazar masa a velocidad máx o de resistir contracciones repetidas a velocidad máx de ejecución"