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Counseling: una tecnología para el bienestar del profesional
Habilidades emocionales
Son necesarias antes de establecer cualquier comunicación
Con el fin de:
Controlar las alteraciones emocionales que puedan ir apareciendo.
Intervención en el nivel cognitivo
Se define como:
La determinación de una persona el cual se enfrenta eficazmente a esta situación o si se va a sentir desbordada e incapaz de hacerlo.
Existe:
Una serie de pensamientos
Podrían denominarse:
Improductivos
Se dividen en:
Se centran en lo peor que pueda ocurrir, aunque las probabilidades de que ocurra lo peor realmente son inciertas y, a menudo, remotísimas
Magnifican la propia responsabilidad en las cosas que "salen mal", incitando al auto castigo
Se centran en los aspectos más negativos de las situaciones magnificándolos y olvidando los positivos.
Juzgan, moralizan
Definición
Significa:
Consejo asistido y relación de ayuda
Proceso interactivo basado en estrategias
comunicativas que ayuda a reflexionar a una persona.
De tal manera que:
Pueda llegar a tomar las decisiones que considere adecuadas para sí misma de acuerdo con sus valores e intereses.
Tomando en cuenta su:
Estado emocional
Intervención en el nivel fisiológico
Significa:
Cuando una persona interpreta una situación como amenazadora, estresante o desagradable
Intervención en el nivel motor
Significa:
Describir la situación
Escribir un listado de alternativas
Valorar cada alternativa
Actuar
Tomar la decisión
Habilidades de comunicación
Significa:
La comunicación es la herramienta
básica para la relación interpersonal
Para prevenir el riesgo de:
"Actuación teatral"
Se debe:
Empatizar y reforzar
Habilidades de motivación para el cambio de conducta
Son fundamentales para:
Estimular determinados cambios en las conductas y hábitos del usuario
Los factores facilitadores
Significa:
Tienen que ver con las facilidades que el individuo o el grupo tiene para realizar la conducta
Como pueden ser:
Las habilidades o destrezas
Los factores predisponentes
Significa:
Tienen que ver con la motivación del sujeto o del grupo para realizar la conducta que se pretende promover
Como pueden ser:
Las actitudes
Los valores y creencias
La información
Los factores reforzantes
Significa:
Hacen referencia a las consecuencias que tiene para el individuo o el grupo el hecho de haber realizado o intentado realizar la conducta
Como pueden ser:
La respuesta de los agentes-clave del medio
La respuesta del propio individuo o grupo
Los beneficios/perjuicios físico-emocionales
Las consecuencias tangibles