Untuk menjaga agar paru-paru kita sehat dan tubuh memperoleh suplai oksigen yang cukup, kita perlu melakukan hal-hal berikut.
a. Olahraga secara teratur, seperti jalan pagi, senam, dan berlari. Dengan berolahraga secara teratur, paru-paru akan terlatih untuk melakukan pernapasan dengan baik.
b. Membuka jendela rumah setiap hari agar udara dalam rumah dapat berganti dengan udara di luar rumah. Jika rumah menggunakan air conditioner (AC), tidak perlu membuka jendela karena AC akan menukar udara dalam ruangan dengan udara di luar ruangan.
c. Menghirup udara segar di taman, hutan, atau tempat lain yang memiliki banyak tumbuhan. Tumbuhan pada siang hari melakukan fotosintesis dan menghasilkan oksigen yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
