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UD4 RIESGOS LABORALES DERIVADOS DE LA UTILIZACIÓN DE EQUIPOS…

- - - - Organizar el trabajo y las tareas de forma adecuada.
      - • Contar con un diseño adecuado de las instalaciones para asegurar condiciones ambientales convenientes.
      - • Elegir adecuadamente el equipamiento: mesas, sillas, equipos
      - • Disponer de un diseño correcto del puesto de trabajo.
      - • Proporcionar formación e información adecuada a los trabajadores.
  - - - TRASTORNOS
        
        PROLEMAS POSTURALES POR INMOVLIAD O POSTURAS INADECUADAS
        
        SARPULLIDOS FACIALES
        
        FATIGA VISUAL
      - MEDIDAS PREVENTIVAS
        
        • Ubicación correcta.
        
        • Colocación: debemos estar frente a la pantalla
        
        • Distancia: entre 50 y 70 cm.
        
        • Altura: monitor a la altura de los ojos
        
        • Brillo, contraste y polaridad adecuada.
        
        • Evitar los reflejos.
    - - MEDIDAS PREVENTIVAS
        
        las manos no deben estar levantadas por encima del codo
        
        el teclado deberá estar situado a una distancia de al menos 10 cm del borde de la mesa
    - - MEDIDAS PREVENTIVAS
        
        se debe trabajar con la mano, muñeca y antebrazo en una posición neutra
        
        el tamaño del ratón debe ser adecuado al tamaño de la mano
        
        debe estar situado junto al teclado
  - - - Menor espacio.
      - Acceso a la información desde
        cualquier sitio.
      - Transportables.
      - Facilidad en el giro de la pantalla
        (360o en la mayoría de los casos).
    - - Exigencia de mayor precisión de los
        movimientos.
      - Accesorios integrados en el equipo,
        y de menor tamaño.
      - Aumento de la carga postural del
        cuello y brazos.
      - Pantalla más pequeña.
  - - - Asiento estable
      - • Regulación de la inclinación del respaldo
      - • Altura del respaldo
      - • Forma del asiento
      - • Base de la silla
      - • Apoyabrazos
      - • Ajuste de la silla
    - - Ancho Entre 120 y 160 cm.
      - Profundidad Entre 80 y 100 cm.
      - Altura Entre 70 y 75 cm. Preferentemente regulable.
      - Grosor Entre 2,5 y 5 cm.
      - Espacio libre para la movilidad d extremidades
      - 60-80 cm. No debe estar reducido por cajoneras,
      - Color Colores neutros y mates para reducir los reflejos.
    - - REQUISITOS DE UN ATRIL
        
        Inclinable
        
        Giratorio
        
        Móvil
        
        Soporte opaco y de baja reflectancia.
        
        Resistencia suficiente para soportar el peso de los documentos
    - - CARACTERÍSTICAS
        
        Recomendable cuando hay un uso frecuente del teléfono.
        
        Permite libertad de movimientos.
        
        Reduce dolores en la zona cervical y en el hombro.
- - - - Controlar el tipo de fuente de iluminación
      - Combinar la iluminación artificial con luz natural
      - En el caso de utilizar iluminación artificial,deben emplearse lámparas fluorescentes.
      - Nunca colocar el monitor de un equipo informático de frente o de espaldas a ventanas.
      - En el caso de utilizar una luz localizada, enfocar siempre hacia los documentos y, en ningún caso, hacia la pantalla o hacia el usuario.
  - - - Reducir el ruido producido por los sistemas de ventilación
        instalados, así como el de algunos equipos de reproducción.
      - Colocar pantallas acústicas en techos, suelos y paredes que
        atenúen el ruido interno.
      - Mejorar el aislamiento acústico (ventanas) y evitar la
        transmisión de ruido del exterior.
- - - - Muñecas en posición
        extendida, flexionada
        
        LESIONES QUE PROVOCA
        
        TENDIDITIS DE MUÑECA O CODO
        
        SINDROME DDE DEL TÚNEL CARPIANO
      - Cuello girado o demasiado
        flexionado
        
        LESIONES QUE PROVOCA
        
        TENDIDITIS
        
        SOBRECARGA MUSCULAR
      - Cuello girado o demasiado
        flexionado
        
        LESIONES QUE PROVOCA
        
        • Cervicalgias.
        
        • Rigidez cervical.
        
        • Mareos.
        
        • Cefaleas.
        
        • Vértigos.
      - Sentarse en el borde
        de la silla
        
        LESIONES QUE PROVOCA
        
        • Sobrecarga de la columna vertebral.
        • Entumecimiento de piernas.
      - Presión del borde de la silla
        detrás de las rodillas
        
        LESIONES QUE PROVOCA
        
        ENTUMECIMIENTO DE LAS PIERNAS
        
        TRASTORNOS CIRCULATORIOS EN LA MUSCULATURA LUMBAR
      - Piernas cruzadas
        
        LESIONES QUE PROVOCA
        
        • Sobrecarga en las zonas lumbar y dorsal.
        
        • Entumecimiento de piernas.
        
        • Trastornos circulatorios.
      - Postura recostada
        sobre la silla
        
        LESIONES QUE PROVOCA
        
        DOLOR Y SOBRECARGA A NIVEL LUMBAR, DORSAL Y POSTERIOR DE LAS PIERNAS
- - - - RD 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención (BOE n.º 27, de 31 de enero).