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生活的哲学 - Coggle Diagram
生活的哲学
认知行为治疗congnitve behavior treatment
A:经历了一件事
B：理解他
C：感受的情绪反应
斯多葛派：改变对这件事的看法，而改变情绪
生命的良性流动
质问自己的艺术
情绪反应是可以再学习的：可塑性plasticity
苏格拉底：哲学是对普通人日常生活关切发言
省查自己是最高的善
哲学是治疗灵魂的医术
哲学不仅事独立思考，也是实践
哲学是一种训练，日常的精神和身体锻炼，道德肌肉。
更智慧，更幸福
斯多葛派
内在美德是获得幸福
自我控制
量化自我
管理你的期待
伊壁鸠鲁
快乐是人生的全部
丹尼尔。卡尔曼：双处理器大脑，一个思维系统自动的，习惯为基础，一个是有意识的反思系统
苏格拉底：1）人类能够认知自己 2）人类可以改变自己 3）人类有意识培养新的思维
爱比克泰德：接受我不能改变的一切，改变我能改变的一切
斯巴达精神-童子军