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7- Exemples d'adaptations dans la vie quotidienne - Coggle Diagram
7- Exemples d'adaptations dans la vie quotidienne
Balades thématiques organisées
À pied, vélo ou autre
Découvrir sa région, rencontrer du monde, bénéficier d'activités régulières
Parcours de santé balisés
En famille, à proximité, sécurisant, chacun à son rythme, pas d'horaires, autonomie
Places de jeux
Pour les familles et les plus jeunes
Découverte de jeux, pratique d'AP
Améliorer coordination, équilibre
Initiations payantes à des AP
Pour adultes et ado
Découverte d'activités, rythme adapté
Bénéficier de conseils et échanger sur l'activité et ses variantes
Espaces prévention
Pour tous
Découverte d'activités en groupe
Bénéficier de conseils et échanger sur l'activité et ses variantes
Randonnées balisées
Pour tous
Sécurité et différents niveaux de pratique
Devenir autonome dans l'AP
Découvrir régions naturelles
Courses pédestres populaires
... et ses entraînements à l'année (adaptés au niveau)
Fixer objectifs dans l'année, adopter un rythme sur une courte période
Sécurisant, pour se dépasser
Mettre en avant motivations
Plaisir
Santé
Maigrir
Se muscler