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Técnicas de aceptación y mindfulness - Coggle Diagram
Técnicas de aceptación y mindfulness
para trabajar con las emociones
nos interesa saber
depende de
técnicas
caja de las emociones
rueda de las emociones
técnica del viento
definición
para trabajar los pensamientos
técnicas
meta mensajes
introspección
lectura yo contexto yo contenido
ensayo mental de experiencias exitosas
dinámica de pensamientos y cartas
tiempo basura
se trabaja sobre x2
ACT
proceso x5 fases
bases
mindfulness
fuentes de atención x5
consiste en
tipos x2
técnicas tercera generación
modelo hexaflex
aceptación y mindfullness
conducta x3
valores
técnica
para trabajar la parte conductual
poner en marcha
ACTION
exigencia vs excelencia
operativizar
MARTEA
técnica del espejo