Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Марафон - Coggle Diagram
Марафон
Фокус на успехах, успехи других, цели
Понимание
-
Для подсознания важен факт успеха, а не его размер.
Так мы формируем нейронные связи, и это будет влиять на окружающую среду
Чем больше побед находим в своей жизни и фокусируемся на них - тем больше их будет становиться в нашей жизни
-
Действие
-
Фокус на сегодняшних достижениях, на достигнутых целях
Фокус на успехах других людей без зависти, радость за его успехи
-
Этичность, халява
Понимание
-
Неэтичность снижает самооценку, совесь
-
-
-
-
Вера
Понимание
-
-
-
-
Мы верим либо в достижение цели, либо в ее недостижение - вера остается всегда.
Действие
Вспомнить опыт, когда думали, что не получится, а получилось
Фокус на успехах, кто достиг вашего, чтобы прокачать веру + действие, что вы бы сделали, если бы верили+ порадоваться
Соответствие, стыд, вина
Понимание
-
Не угодил авторитету - я плохой, мне стыдно. Я не правильный. Не такой как должен быть. Так закрепилась модель - несоответствия
-
Осознать, что это было давно и перестать называть что-то плохим
Проявляться плохо - я не смогу проявляться, быть богатым плохо - я не смогу разбогатеть
Действие
Перестать называть кого-то или какой-то опыт жизни плохим (себя, других, окружающую среду) - искать хорошее в плохом, проговаривать это - почему это для меня хорошо
-
Делать главное, достижение целей
Понимание
-
Не знают в чем главное, и не доводят до конца
-
Речевые паттерны, без критики и осуждения
Понимание
Что на языке - то в голове. Речь отражает наши модели мышления, а значит и наоборот тоже
Подсознание не понимает сарказма, история про тренера
Услышать со стороны, что говорим о деньгах, себя и других людях: ты козел - слышит - ты козел
Примеры: не дорого - а вдохновляюще, не трачу - а приобретаю благ, не богачи нахапали - а спасибо за пример успеха
-
Действие
-
Отследить речевой оборот - и убрать его: я не могу - сейчас это не приоритете, я не понимаю - я разберусь, если мне потребуется, так-так сказал бедняк, ничего себе и т.д.
Щедрость и изобилие
Понимание
-
Если я не вижу изобилия, то я не могу проявлять щедрость. Скупость приводит к нехватке
Модель нехватки может быть в нас унаследованной - когда родители жили в нехватке и мы просто следуем этой модели, не осознавая изобилия вокруг
Нужно начать его видеть в мелочах, фокусироваться на изобилии
Действие
-
Щедро давать то, что у вас есть в избытке
Платить без скупости, а с радостью - приобретать благо
Свои интересы на 1 место за свой счет, не жертвовать своими интересами
Понимание
Привычка угождать другим людям, жертвовать своими интересами, не отказывать и не говорить нет - защищая свои интересы, приводит к тому, что наши интересы не реализуются
Зачем реализовывать в большом, если и в малом интересы не соблюдаются
-
-
Желания: детские хотелки, бескомпромиссность, любимое дело, поощрять себя, обнулять отдельный счет, текущая хотелка
Понимание
Если мы не реализуем свои желания, подсознание перестает их удовлетворять, а потом они вообще перестают возникать
Осознание, что наши желания могут быть удовлетворены закладывается в детстве - если на наши желания постоянно говорили нет - то мы научаемся не удовлетворять свои желания
-
-
Действия
-
Реализовать текущую хотелку и фокус на том, что я это сделал. Выделить % на их реализацию
-
Востребованность
Понимание
Если в нам приходит идея в ней уже есть потенциал востребованности. Но она может остаться такой лишь потому что мы не верим в это и не прикладываем усилий
История про туалеты, фильм джой про чудо-швабру
-
Благодарность, быть довольным, не сожалеть, удовлетворенная потребность
Понимание
-
Многие вещи мы воспринимаем как должное, не ценим как много мы имеем, как в окружении так и внутри
Переключить фокус на благодарность и удовлетвореннось - это не позитивное мышление, мы ищем факты за что мы может быть удовлетворены
-
-
Могущество
Понимание
Считать могущим себя и других, не воровать и них могущество своими ожиданиями и верой. Пример из бомжа в миллионеры
-
-
Действие
Укрепить свою веру в то, что я могу - найти пример кто смог вашу цель
Фокус на том, что я сегодня смог
Диета хороших новостей
Понимание
То, что мы впускаем в наш мозг влияет на нашу жизнь.
У каждой новости есть посыл, которое воспринимает подсознание
Нужно регулярно фокусироваться на том, чего мы хотим в своей жизни больше
Действие
Всячески избегать плохих новостей и людей, не поддерживать беседы с критикой, осуждением и т.д.
-
-
Я приобретаю благо
Понимание
ИДЕАЛ-метод от психологии отличается тем, что в методе нет понятия травма
Все было во благо, чтобы мы извлекли какие-то уроки
А раз все благо - то мы и не жертва, нет событий или людей, которые нас травмировали, а значит - нет смысла злиться, обижаться и ненавидеть
-
-
-
Чувство долга
Понимание
Ощущение мне должны - приводит к чувству долга (жертвовании) - приводит к долгам - и к обиде, если не дают что должны
-
Долг сковывает других, мы у них воруем выбор - и вы будете скованы в чем-то
Перестать считать что вам должны и не делать что-то из чувства долга, выбирать свои интересы и удовлетворять их за свой счет. Можно делать что-то из любви, а не потому что должен
Действие
Вернуть этим людям право вам не давать. Перестать считать, что они вам должны.
-
Производство ценности
Понимание
-
Производство ценности влияет и на доход и на наше состояние - если я объективное не произвожу ценность - то низкое состояние и низкая самооценка
Ценность - это не только работа - это то, что нужно другим людям: любовь, поддержка, забота
-
Действие
Подумайте какой ценности вам не хватает - и дайте такую ценность другому человеку, не жертвуя своими интересами
-
Выразительность, не попускать, неудобная правда, критика выразительных
Понимание
Не выразительность влияет на доход, состояние, и это жертвование своими интересами, подавление себя
Подавление эмоций приводит к тому, что и мы в чем-то будем подавлены
-
Действие
Проявить, выразить себя каким-то способом - спеть, потанцевать и т.д.
-
-
Тест-драйв мечты и воображение, окружение
Понимание
-
Фокус на тех, кто достиг и тест-драйв мечты
Прочувствовать владение целью на уровне ощущений, на фактах
Действие
Салон, бутик, окружение, квартира
Пробовать новое
Понимание
Жизнь не стоит на месте, даже наша вселенная постоянно расширяется на новые горизонты
Если мы не пробуем все время что-то новое, замираем в старом, то выпадаем из потока жизни и наше состояние застаивается и может прокиснуть
-
Действие
Выходить за рамки привычного: ездить новым маршрутом, покупать что-то чего некогда ранее не покупали, пройти новое обучение, сменить свою реакцию на новую, познакомится с кем-то новым и т.д.
Символ богатства, пользоваться лучшим, покупка со следующего уровня
Понимание
Показать подсознанию, что мы уже на следующем уровне - как паззл
-
У меня есть то, что приобретают богатые - я богат
-
Действие
-
Сходить в место, куда ходят богатые - даже если заказать там просто воду
Фокус на доходах, на наличии денег, пересчет денег
Понимание
-
-
Наше подсознание мыслит категориями фактов: для него не важна сумма, для него важен факт наличия денег и поступления денег
Действие
Пересчет денег: Это про управление фокусом своего внимания и актуализацию своей цели на уровне ощущений и новых нейронных связей
-
-
-
Цельность, целостность, двойственность
Понимание
-
-
-
-
-
Чем больше во всем видишь пользу - тем больше возможностей, лучше состояние и выше доход
Действие
-
На уровне мыслей, слов и действий
Интерпретация
Понимание
-
-
Записывается не событие, а отношение к этому событию - и оно уже управляет нами
Действие
В чем справедливость, в чем польза (мотивация), благодарность, как вести себя по новому
Вспомните капец, который привел к успеху
-
Любовь 2х
Понимание
Ранее я уже говорил, что по сути процесс интерпретации – это процесс по превращению негатива в позитив, процесс по превращению ненависти в любовь.
Потому что, чем больше в нашей жизни любви, тем больше в нашей жизни благ!
Более того: единственное, что производит блага в нашей жизни, – это любовь! Это главная причина.
Поэтому нам очень важно ВСЕ, происходящее в нашей жизни, интерпретировать как любовь и стараться производить как можно больше любви. Делать все с любовью!
Что я выношу из сложившейся ситуации: ненависть или любовь? Как переинтерпретировать ненависть в любовь?
Мне нравится простое определение духовного роста: это наполнение своей жизни как можно большим количеством любви
Действие
Как могу дать любви себе? Окружающим: семья, клиенты, коллеги, родители, друзья? Окружающей среде?
-
И как замечать, что вы получаете от мира только любовь?
-
Завершенность
Понимание
-
-
Цели и проекты могут не завершаться, т.к. мы прерываем в мелочах
Не давать обещаний, которые не можете выполнить
Нет личности, времени и места для подсознания: не завершаем для других - будет прерывание и для нас
Действие
Заверить незавершенность касательно себя, других или окружающей среды
-
Страх и предположение
Понимание
-
Эти предположения, по сути фантазии до сих пор управляют нашей жизнью
-
-
Действие
Здесь и сейчас ничего не угрожает и выразить страх, проговорить, не держать в себе
Сделать то, что страшно на минималках - убедиться что это не угрожает, нет последствий
Ожидание
Понимание
Наши ожидания - это большая ментальная сила - они влияют как на наши результаты, так и на результаты других людей
-
Если на основе предположения строится страх, то на основе ожиданий строятся наши достижения
Например, мы начинаем что-то делать и у нас возникает предположение что не получится. Нужно просто заменить его на ожидание - что получится. Укрепив его примерами успехов других людей и себя
Это просто ментальный процесс: спросить себя - а чего я хочу? - и ожидать этого от себя и других людей
Часто в семьях - ожидают, что супруг или дети не справятся, не смогут, не сумеют - своими ожиданиями мы влияем на них, видеть, что они смогут.
-
-
Философия "когда-тогда"
Понимание
-
Например, если бы у меня было бесконечное вдохновение, то я бы писал прекрасные книги.
-
-
-
-
-