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Elementos de la Gimnasia General, Bibliografía, Nayelis Francisca Castillo…
Elementos de la Gimnasia General
Son:
Elementos de Seguridad
Contenido del Programa
Tiene que ser:
Adecuado a los niveles técnicos y físicos de los
alumnos
Comenzar el entrenamiento con un calentamiento general y específico al trabajo programado y al tipo de alumnos.
Los ejercicios con alto grado de dificultad deberán estar
supervisados por el entrenador.
Ambiente Externo
Son:
Las instalaciones adecuadas
Equipos de trabajo de buena calidad.
Distancias adecuadas entre los alumnos, los equipos de
trabajo, las paredes y techos.
Participantes
Estos:
Los alumnos deberán, en todo momento, reportar a su profesor el estado de salud en el que se encuentran por medio de exámenes médicos regulares
Deben llevar ropa adecuada a los entrenamientos, evitar usar accesorios que puedan dañar al propio alumno o al profesor.
No deben forzar sus capacidades físicas: es importante que los
alumnos conozcan sus alcances y limitaciones.
Profesores
Estos:
Los profesores deben estar constantemente actualizados.
Es importante que los profesores mantengan una adecuada condición física para apoyar en todo momento a los alumnos, realizar las demostraciones y sobre todo para no lesionarse.
Deben tomar en cuenta su línea de visión, es decir, poder ver a todos los atletas en todo momento.
Conocer las condiciones médicas de cada alumno y actualizarlas con regularidad.
Esta gimnasia va dirigida:
Es para que cualquier tipo de persona sin distinción de:
Raza
Sexo
Nacionalidad
Incluso con alguna discapacidad, pueda realizar este deporte.
Edad
Los contenido de las rutinas propias de esta gimnasia son:
Elementos de balance y equilibrio.
Giros sobre uno y dos pies; pueden ser aéreos o sobre el piso.
Saltos gimnásticos básicos con o sin abertura de piernas, solos o combinados.
Giros o rotaciones acrobáticas.
Rodadas y sus variantes.
Combinaciones de pasos.
Inversiones y rotaciones en distintas direcciones: al frente, atrás o lateral.
Elementos de cualquiera de las otras modalidades de gimnasia como los ejercicios acrobáticos y pirámides, lagartijas y escuadras de la gimnasia aeróbica deportiva, lanzamientos con pelotas, clavas y aros de la gimnasia rítmica
El uso de aparatos no propios de la gimnasia, como bastones, sombrillas, botes, escobas, etcétera.
Tambien conocida como:
Gimnasia para todos
Es:
Una de las siete modalidades oficiales de la Federación Internacional de Gimnasia, la cual ofrece a los que la practican gran variedad de actividades que pueden ser desarrolladas por personas de todas las edades y capacidades físicas, e incluso, capacidades diferentes.
Bibliografía
Izquierdo, M., Cabrera. M., Acevedo, O., Reyes, R., Correa, S. (2018). Gimnasia para todos, desde la pedagogía de atención a la diversidad en CCH. Universidad Nacional Autónoma de México.
https://portalacademico.cch.unam.mx/sites/default/files/gimnasia_para_todos_pdf.pdf
Nayelis Francisca Castillo Vicioso, 20203-0086.
Materia:
Gimnasia 2
Profesor:
Ruddy Aquino