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FERRAMENTAS DO ACONSELHAMENTO NUTRICIONAL, direciona tratamento - Coggle…
FERRAMENTAS DO ACONSELHAMENTO NUTRICIONAL
Habilidades terapêuticas
Atitude verbal
Entrevista
perguntas abertas
oportunidade maior de reflexão
perguntas fechadas
respostas objetivas
Escutar
atenção
habilidade que deve ser desenvolvida e envolve prestar atenção, sentir e processar
diferente de ouvir
apreciação
Responder
resumir e refletir
clarificar
reformular
direcionar (perguntas fechadas e muita orientação)
acompanhar (perguntas abertas, escuta e pouca info)
perguntas aberta, tempo maior de escuta e info necessarias
Comer Intuitivo
comer sem culpa e sem julgamentos
:warning: :star:
relação saudável com alimentação
permissão para comer com sintonia
autoconhecimento
cultura
acessibilidade
socialização
especialista do próprio corpo
seguir sinais internos da fome
necessidades fisiologicas e não emocionais
rejeitar a mentalidade da dieta
honrar a fome
fazer as pazes com o corpo
desafiar o policial alimentar
sentir saciedade
descobrir o fator satisfação
lidar com as emoções sem usar a comida
1 more item...
tipos de comedores
comer cuidadoso (sabe informações, monitora sempre o que come, estado de alerta)
comer inconsciente (mais disperso, come enquanto faz outras atividades, busca praticidade)
profissional em dieta (ja faz diversas dietas e avaliações, assunto nas rodas de conversa
comer intuitivo ( disposta a respeitar sinais intensos, come sem sentir culpa) :<3:
Comer com atenção plena
ferramentas
Mindfull eating
atenção
respiração
livre de julgamentos
escolhas conscientes
respeito
sensações fisicas e emocionais
meditação guiada
diário alimentar
dinâmica ambivalência
educação nutricional
direciona tratamento