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¿Qué son los alimentos?¿Qué son los
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¿Qué son los alimentos?¿Qué son los
nutrientes? Para que nuestro cuerpo realice las funciones vitales necesitamos alimentos que nos aportan materia y energía
Alimentos y nutrientes
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Nutrientes
Son las sustancias químicas contenidas en los alimentos y que nuestro cuerpo descompone y transforma en materia y energía
Nutrición
Consiste en un conjunto de procesos que realiza el organismo para absorber los nutrientes y transformarlos.
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¿Qué importancia tiene la dieta alimentaria? La dieta es la cantidad y el tipo de alimentos que una persona toma de forma habitual. Una dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos.
Alimentos y dieta equilibrada. Ningún alimento nos proporciona todos los nutrientes que necesitamos, por eso, es necesario tener una dieta equilibrada que nos aporte todos los nutrientes que necesitamos para cubrir tres necesidades básicas
Nutrientes estructurales. Permiten a nuestro cuerpo construir su propia materia y reparar las estructuras que necesiamos.
Nutrientes reguladores. Imprescindibles para que los procesos de nuestro cuerpo se desarrollen con normalidad.
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¿Cómo se realiza la absorción y la egestión? La absorción, que es el paso de los nutrientes resultantes de la digestión desde el interior del tubo digestivo hasta la sangre o la linfa, tiene lugar en el intestino delgado, en especial en la zona del yeyuno, y en el intestino grueso.
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