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Cómo envejecer activamente - Coggle Diagram
Cómo envejecer activamente
Mantener una vida social activa
Conservar y crear relaciones sociales.
Asociación de personas jubiladas, voluntarios, asociaciones culturales,..
Red de relaciones positivas y evitar la sensación de soledad.
Relaciones intergeneracionales.
Hacer de abuela o abuelo
Cuidado de sus nietas y nietos.
Cuidado directo, cuando la madre se incorpora al trabajo.
Les preparan la comida.
Los acompañan a las actividades extraescolares.
Se encargan de llevarlos y recogerlos.
A su disposición para lo que sea conveniente.
Colaboración con sus hijos o hijas en la conciliación de la vida laboral y familiar
Conllevan el riesgo de que esta ayuda desinteresada se convierta en una obligación a tiempo completo y se anteponga a las actividades, intereses e incluso a su propia salud de los abuelos.
Más tiempo ocupan y a la vez son más gratificantes.
Afrontamiento en positivo de su nueva situación.
Hacer frente a los cambios personales y a las pérdidas.
Debe vivir positivamente desde la experiencia y las oportunidades.
Afrontar las posibilidades que se le abren.
Puede ser el momento de llevar a cabo todo aquello para lo que nunca tuvieron tiempo.
Cuidar de la propia salud
Destacar los aspectos nocivos del consumo de tabaco y alcohol.
Adoptar estilos de vida saludables.