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PRINCIPES DE BASE EN NATURO - Coggle Diagram

- - - - ACTIONS DIURÉTIQUE, ÉLIMINATION URÉE,élimine tous type d'oedeme
      - tisane, TM, extrait fluide
    - - DIURÉTIQUE, DRAINEUR RÉNALE, énergie vitale des reins, anti inflammatoire urinaire
      - peut remplacer ortie dans tisane
  - - - drainer, vitalisant système rénale, antiseptique, anti inflammatoire
      - CI : traitement diurétique insuffisance rénale et maladie cardiaque, possible chez âgées
    - - réparation du système rénale, anti inf, revitalisante rénale, immunité rénale
    - - toute population
      - plante de base: prévention dans tisane rénale, anti inflammatoire rénale et génitale, drainante irrigation sanguine des reins (cystite chronique ++amélie et Michelle)
- - - - TM, plante fraiche décoction ou infusion longue de racine séchées
      - drainer hépatologies biliaire cholagogue laxatif léger diurétique
    - - Dépurative du foie, détoxiquante,anti hémorragique, réparatrice du système veineux, sphère gynécologique
      - plante de base du foie douce= après chimie ok
      - si flore déséquilibrée, la femme va réabsorbée les hormones éliminées
        ds la détox hépatique: 3 phases:
        avoir une flore équilibrée pour soutenir la détoxication
    - - cause flore intestinale déséquilibrée
        
        stress chronique
        
        mauvaise alimentation
        
        si glucide, prot et lipide pas equilibré= ex végétarien
        
        excès de sport
        
        médicaments
        
        antibio= 1 mois de pro biotique à commencer avec antibiotiques mais à distance de l'antibiotique , nb: ultra levure pas pro biotique juste protecteur pour pas de diarrhée
        
        perturbateur endocrinien
    - - Cholagogue, décongestionnante hépatique, hépatoprotecteur
    - - antispasmodique VB, cholagogue et cholérétique, sédative hépatobiliare
      - infusion longue, externe sur douleur VB (compresse chaude + bouillotte)
    - - dépurative du foi, hépatoprotecteur, stimulant physique et psychique
      - antiox
    - - TM, HE, EPS, CI: calls biliares, chimio, radiothérapie, AVK (anticoagulant), FE, FA précaution
      - Cholérétique et cholagogue, anti ox, anti inf
- - - - CHIA PUDDING
      - TISANE PLANTAIN, MAUVE + ORTIE POUR SYNTHÉTISER
      - ALOE VERA MATIN= ARAGAN 1CUILLERE
      - ALGUES
  - - - effets laxatif doux sur les muqueuses, anti-spasmodique, constipation nerveuse, anti inf digestif et ORL
      - personnes très sensibles, bébé, pers âgées, femme enceinte, plante très douce
    - - BRONCHIQUE, ÉMOLLIENT, ADOUCISSANT PROTECTION muqueuse
    - - anti inf antiseptique intestinal augmente vitalité des intestins
  - - - 100gr de chia= 20gr de protéines= viande
      - Apport de fibre= axe digestif et intestinale= alternance D/C
      - axe nerveux= si mange pour se rassurer= chia rassasiant
      - OMÉGA 3 végétal
    - - oméga 3
      - fibres + dures
    - - psyllium blond ou brun(brun mieux)