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Fabbisogno Energetico Totale - Coggle Diagram
Fabbisogno Energetico Totale
FET
Insieme di calorie consumate nel corso delle 24h
attraverso attività fisica e sportiva
Comprende
Metabolismo basale
MB
Quantità di calorie utilizzate in 24h da un individuo a riposo
≠ fattori
Sesso
Uomini
+
Donne
-
Stato di salute
Età
3-6 anni
+
+50 anni
-
Allattamento
Stato di stress
Gravidanza
Assunzione di farmaci
Calcolo
10-17 anni
17.5 x peso (kg) + 651
Maschi
12.2 x peso (kg) + 746
Femmine
60-70%
Livelli di
Attività Fisica
LAF
20-30%
Lavoro svolto a livello muscolare
dipende
intensità delle contrazioni
numero di movimenti
≠ fattori
Soggettivi
Peso
Sesso
Età
Allenamento
Oggettivi
Clima
Ambiente
4 tipologie
Sedentaria
Leggera
Pesante
Moderata
Termogenesi Indotta
dalla
Dieta
TID
10%
Extra produzione di energia dovuta dall'introduzione di alimenti
Formula
FET = MB X LAF
