Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ΥΓΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ - Coggle Diagram
ΥΓΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Υδατάνθρακες
Πρωτεϊνες
Λίπη
Βιταμίνες
Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία
Νερό
Τα γεύματα της ημέρας είναι πέντε
πρωινό
Δεκατιανό
Μεσημεριανό
Απογευματινό
Βραδινό
Τρώω από όλες τις ομάδες τροφίμων
Ομάδα γάλακτος
Ομάδα φρούτων και χορταρικών
Ομάδα δημητριακών
Ομαδα Κρέας- ψάρι- όσπρια
Ομάδα Λίπη και έλαια
Τρώω γλυκά με μέτρο!
Προτιμώ τα γλυκά του κουταλιού,ταψιού(με φύλλα και ξηρούς καρπούς) ΚΑΙ ....σοκολάτα υγείας!