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le déroulement de la méthode de détoxification :recycle: - Coggle Diagram

- - - - liste des aliments et règles pour confectionner les jus
        
        Les légumes verts pour permettre de détoxifier et de réduire l'accumulation de métaux lourds dans le corps, notamment le mercure
        
        les coriandre et les légumes à feuilles vertes comme le chou-kalé, les épinards, le céleri et le persil
        
        Ail et oignons
        
        Ces légumes contiennent du soufre, qui aide le foie à se détoxifier de métaux lourds comme le plomb et l'arsenic
        
        Graines de lin et de chia
        
        Ces graines riches en oméga-3 et en fibres à la détoxification du côlon et réduire l'inflammation
        
        Les aliments riches en vitamine C : les fruits et légumes riches en vitamine C vont réduire les dommages causés par la toxicité des métaux lourds en agissant comme anti-oxydant.
        
        choisir parmi : goyave, cassis, poivron rouge et vert, kiwi, orange, fraise, brocoli, kalé, persil, ananas, raisin, carotte, pomme verte
        
        boire 250 ml de jus de légumes toutes les 2h pour éliminer les toxines
      - Après, reprendre une alimentation normale pour les 2 1ers repas (petit-dej et dej) en respectant l'équilibre et principalement sa satiété. La collation du matin, de l'après-midi et le dîner doivent être constitués d'un jus (250 ml pour les collations et jusqu'à 400 ml pour le diner). Poursuivre ce fonctionnement pendant 1 à 2 mois, afin d'accélérer la perte de poids. Ensuite, le client peut remplacer le jus du dîner classique et garder les jus en collation