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SALUD, ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Es aquella que aporta todos los nutrientes…
SALUD
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MENTAL
Es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
BIENESTAR MENTAL
Permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente
AUTOESTIMA
Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
EMOCIONES Un bienestar emocional se refiere principalmente a los sentimientos que sentimos, cómo reconocerlos, expresarlos, y cómo encararlos de manera que contribuyan a un tratamiento y recuperación
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INSTITUCIONES
- Hospitales psiquiátricos
- I.N. de Psiquiatría
- CISAME en CDMX
- Red de servicios de apoyo emocional
- Secretaría de Salud
- Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones
SOCIAL
Es el bienestar que el ser humano tiene en relación a los demás, incluye la habilidad de adaptación y autogestión ante los cambios y retos del entorno
APOYO SOCIAL En situaciones difíciles, el apoyo social de amigos o grupos sociales brindan protección especial.
CONVIVENCIA
Las personas que tienen lazos sociales más amplios y diversos tienden a vivir más. También tienden a tener mejor salud física y mental que las personas con menos relaciones.
LUGARES
- Gimnasios
- Espacios deportivos
- Empleo
- Reuniones sociales
- Espacios recreativos
EMPLEO Y DEPORTE
Ambos son entornos, donde se desarrollan lazos sociales entre numerosas personas y grupos, donde la salud física para la realización de actividades en ambos conceptos es fundamental
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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.
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EJERCICIO
Cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona.
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