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Mudanças - Coggle Diagram
Mudanças
Sinais que a vida está pedindo mudanças
Você se sente anestesiada. Não sente prazer em atividades das quais gostava antes
Você parou de cuidar de você
Você está constantemente pensando no passado
Uma sensação de vazio
Tédio
Falta de interesse pela vida
Vida estagnada
A sua energia está baixa
Você se pega pensando “a vida precisa ser mais do que isso”
Um ciclo se encerra: divórcio, demisão, fim de projeto
O que impulsiona uma mudança
Para fugir da Dor
Perda do emprego
Doença
Separação
Sentimentos: Insatisfação, frustração, aborrecimento, chateação, raiva
Por um desejo interno
Vem de um desejo interno
Anseio por satisfação, prazer, realização e bem-estar
Tipos de mudanças
Na vida pessoal
No seu negócio/profisisonal
Toda mudança causa medo
Medo de errar, falhar, arrepender, sofrer
Gera comportamento de Autosabotagem
É melhor ficar onde já está, por pior que seja este lugar!
Lives
Como lidar/enfrentar as mudanças
Ser passivo
personagem menor da nossa história
respondendo ao que acontece
parece mais fácil. não gera expectativas
Nos desconectamos de um sonho alcansável
Ser ativo
ser protagonista da própria história
vou decidir e agir
surge o medo das incertezas
Mas como temos um horizonte, começamos nos mover